رحله التحدي لفقد من 15 إلى 30 كيلووو ..{قروب رجيم الكربوهيدرات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شـــــمـــــس

كتبت : مرهفة احساس

يااابنات .....
ابي اسالكن من وين اجيب البيف ستيك المشوي وابي طريقته او وين ينباااع...

كتبت : مرهفة احساس

بسم الله نبدى
الاسم:- مرهفة احساس
الوزن الحالي:- 94
الطول:- 161
الهدف الأول:-80
الهدف الثاني:-70

كتبت : سارونتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يكفي وجودي:
^^

هلا حبيبتي ,, حمسيني وانا احمسج شرايج؟

هلا والله
اوك يالغلااا .. من عيوني بس مدري انتي بتتبعين اي دايت ؟

بس بليز سجلي معلوماتك عشان اضيفك في الجدول معنا
الاسم
الوزن الحالي
الطول
الهدف الأول
الهدف الثاني

كتبت : سارونتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرهفة احساس:
[align=justify]مشكووووووره
وانا ببدى معاااك بالريجيم بس عندي بعض الاستفسارات[/align]]

ولكمو يالغلا ..
أوك انا بديت من اليوم السبت
بشريني عنك

كتبت : سارونتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دهـاء انثـى:
الله يووفقك ياعسل
الدايت مرره حلوو وانا ابغى اكون معاكم ادا ممكن انا بطلت ريجيم فترت الاختبارات ورجعت زي ماانا زياده كيلو مره اتحطمت
فاابغى ارجع بقوه دحين واتحمس من جديد

انا ابغى انحف 15 كيلو بااذن الله

وزني دحين 68
وطولي 165

وحوصل باذن الله ل 53

امم وحبدا الريجيم من بكرا

هلا والله حبيبتي
منورتني .. بس سجلي معلوماتك

الاسم
الوزن الحالي
الطول
الهدف الأول
الهدف الثاني

رحله التحدي لفقد من 15 إلى 30 كيلووو ..{قروب رجيم الكربوهيدرات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

هقتل السمنة من يوم السبت 6 فبراير باذن الله ....حد يشركنى جريمة القتل

يوميات حماس وتشجيع زهرة البراري