مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رحله التحدي لفقد من 15 إلى 30 كيلووو ..{قروب رجيم الكربوهيدرات

يااابنات .....
ابي اسالكن من وين اجيب البيف ستيك المشوي وابي طريقته او وين ينباااع...
بسم الله نبدى
الاسم:- مرهفة احساس
الوزن الحالي:- 94
الطول:- 161
الهدف الأول:-80
الهدف الثاني:-70
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يكفي وجودي:
^^

هلا حبيبتي ,, حمسيني وانا احمسج شرايج؟
هلا والله
اوك يالغلااا .. من عيوني بس مدري انتي بتتبعين اي دايت ؟



بس بليز سجلي معلوماتك عشان اضيفك في الجدول معنا
الاسم
الوزن الحالي
الطول
الهدف الأول
الهدف الثاني
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرهفة احساس:
[align=justify]مشكووووووره
وانا ببدى معاااك بالريجيم بس عندي بعض الاستفسارات[/align]]
ولكمو يالغلا ..
أوك انا بديت من اليوم السبت
بشريني عنك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دهـاء انثـى:
الله يووفقك ياعسل
الدايت مرره حلوو وانا ابغى اكون معاكم ادا ممكن انا بطلت ريجيم فترت الاختبارات ورجعت زي ماانا زياده كيلو مره اتحطمت
فاابغى ارجع بقوه دحين واتحمس من جديد

انا ابغى انحف 15 كيلو بااذن الله

وزني دحين 68
وطولي 165

وحوصل باذن الله ل 53

امم وحبدا الريجيم من بكرا

هلا والله حبيبتي
منورتني .. بس سجلي معلوماتك

الاسم
الوزن الحالي
الطول
الهدف الأول
الهدف الثاني
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
15 , 30 , لفقد , التحدي , الكربوهيدرات , رحله , رجيم , قروب , كيلووو