ساعدوني ارجوكم بليز

انا فتاه عمري 20 سنه طولي 162 ووزني 80 عايزه انحف شوية بس المشكلة اني بحب الاكل وخصوصا الحلويات انا كنت نحفت ووزني 68 من 4 سنوات بس رجعت تاني لاني زهقت
من الرجيم يا ريت تشوفولي حل انحف بيه من غير اكلات الرجيم المتعبة دي انا زهقت عايزه ابقي 70 كيلو ده هدفي الاول 10 كيلو يا ريت تساعدوني لو سمحتوا

هلا اختي موفقه ان شاء الله بس يومياتك زايده عن العدد المسموح به لليوميات وسوف اغلقها