أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

بدأت اليوم نظام (( تخفيف الاكل )) 20-3-2010

موضوع مغلق
Diana Ali
وردة فعالة
قديم 03-20-2010, 08:06 AM
#1
السلام عليكم

اليوم ان شاء الله بدأت بنظام تخفيف الاكل لاني جربت كتير ريجيمات وتعبت
لقيت هي اسهل طريقه بالذات اني بطبخ لزوجي ومانعه اكل المطاعم فبيزعل كتير لو ما اكلت معه وبيبطل ياكل كمان
باكل ربع الكميه .. يعني دوقه من كل شي
باقي الخبز يعني بالعاده باكل ربع الرغيف الاسمر الصغير مابعرف كيف اقلل الكميه ؟؟ لو قلت مارح تكفي دوقه من كل شي
قررت اتركه متل ما هوه

الرياضه : شغل البيت لانه مع غبار الرياض مستحيل تقدري تقعدي

طولي : 165 ووني الحالي : 75 وهدفي هو 70

هذا النظام مابعرف كم بينحف ولكن السبت القادم ان شاء الله رح اوزن واشوف كم نحفت


الي حابه تنضم معنا ((اهلا وسهلا)) تسجل وكل يوم منكتب ايش اكلنا وكم الكميه

تذكري النحف حلو بيكفي انو بتصيري فراشه بتطير وقت الي بدك
ملاحظه : باخد حبوب منع الحمل ياسمين
الصورة الرمزية %nano%
%nano%
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-20-2010, 09:28 AM
#2
ربنا يوفقك دينا










الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-20-2010, 10:29 AM
#3
عدد اليوميات مكتفي وسوف تغلق.

العلامات المرجعية

بدأت اليوم نظام (( تخفيف الاكل )) 20-3-2010


« احبك يابعد قلبي.. حلمي أحطمهآ . . . يوميآت دبلومآسيه . . . »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام التخفيف فى الاكل بعض النصائح المجربه لتنزيل الوزن اكثر من 10كيلو فى اقل من شهر بتباع نظام التخفيف مجرب يالذيذ يا رايق الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 25 03-24-2014 10:55 AM
[على الله توكلـــت] .. يوميــات دقــات قلبه .. نظام تخفيف + كبسولات شاي بايوجي دقات قلبه أرشيف رجيم 93 09-10-2012 12:35 PM
الاوربت تراك + تخفيف الاكل= الرشاقة عاشقة الهوى تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 23 04-19-2012 02:51 AM
يومياتي مع رجيم تخفيف الاكل ريد أرشيف رجيم 1 07-03-2011 09:47 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:21 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل