مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ



تصبحون على خير


يومي امس كان حلو ما في دراسه او امتحانات يعني قدرت اسوي رياضه انا وعيالي بدون عصبيه وحرق اعصاب العشاء كان امس اوملت بيض وتسحرات على سندوش جبن وبطيخ لني اليوم صايمه وان شاء الله ناوية افطر على
فتوش وصدر دجاج وعصير برتقال بس لني ارضع اشرب كل يوم قبل ما انام كوب حليب خال الدسم والله يعين على تنزل الوزن

هلا بنوتات صباح الخير على الجميع كيف حالكن ان شاء الله بخير وبصحة وعافية

وكيف بنوكة وفريقها التفاحات وكيف فريق الكمثرى ان شاء الله تمام التمام

بنوتات الكمثرى عاد لا تنسن ادراج الوزن يا ويلكن اي وحدة ما تدرج وزنها بجي لبيتها وبدرجه بنفسي

روزا مصر قصدي انه الحريم وايد يتكلمن واذا ما تكلمنا وثرثرنا ما بيكون هناك تفاعل خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

حبيباتي ما اظمن وزني هذا الاسبوع والسبب الاخت الحبيبة وحبيبت الجماهير جتني

صح لولو احمدي ربك اني تعبانه لاني ما بهجم عليج بخليها يالين ما تخلص عني براويك نجوم الليل والظهر

^^"

ولي عودة لكم من جديد

ومن جديد اقولها لكم

صباح الخيرات صباح الانوار لجميع البنوتات المتواجدة والغائيبات

صباح الخير لسراب الامل وبنوكة وشيري حياكن والله

:s ick::sic k: :s ick:
:s ick::sic k: :s ick:
:s ick::sic k:
:s ick::sic k:
:s ick::sic k:
:s ick::sic k:
:s ick::sic k:
:s ick::sic k:
:s ick::sic k:
:s ick::sic k:
الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء

Valuable Information ..
معلومات ثمينة ..


Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.
الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
صباح الخيــــــــــــــر...........اصبحنا واصبح الملك لله

كيفك ريلينا >>جزاك الله خير ع المعلومات الحلوة
واياج اختي وردة السعودية ^_____________^ قريتها وحبيت انقلها لكم ^_^

صح بنوتات بالنسبة لجدول ان شاء الله خلال هذه الايام بنتهي من اعداده وان شاء الله نبدا فيه بداية خيرة لنا جميعاً ياااااااااااااارب ويوفقنا وننزل من اوزانا
الأولى ... 98  99  100  101  102 103  104  105  106  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقةѼfeel , fitѼ , يومـيات