يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ورود وزهور

-

‏maylove4ever , ‏ريلينا , ‏سراب الامل , ‏وردة سعودية , ‏~Cherry~
صباح الخير والسعادة على الجميع

كتبت : ريلينا

-

صباح النور حبيبتي ورود وزهور ^_______________^ وصباحك رجيم في رجيم خخخخخخخ

كتبت : أم ياسمين

-

ما شاء الله عليكم !!!!! انا تعبت و انا بقرأ !!!! هههههههه

لكل اللي بالمسابقة كلكم كلكم كلكم مرحباااااااااااااااااااااااااااا

انا رح اخفف أكل اليوم و بكره و من السبت ان شاء الله رجيم متل العالم و الناس بس هللا بدي افضل ادور على رجيم كويس و يا رب قدرني ...

الحمد لله يا رب مشكلتي انحلت و يا رب اقدر ابعد الشك عني

بليز تشجيعكم مع اني ما بقدر ارد على وحده وحده زيكم !! بس برضه خدو بخاطري و شجعوني بليز خليكم احسن مني

كتبت : وردة سعودية

-

مشكوورة ع الجدول ريلينا ......الله يوفقك ويارب ننحف بصحة وسلامة
اهلين ورود وزهور صباح الورد

كتبت : ريلينا

-

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.

align="right"> االوقت الوظيفه ملاحظات 9 – 11 مساءا هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها. 11 مساءا – 1 صباحا ميعاد تخلص الكبد من السموم هذا الوقت المثالى للنوم العميق. 1 – 3 صباحا ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق 3 – 5 صباحا ميعاد تخلص الرئة من السموم لذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها 5 صباحا ميعاد تخلص القولون من السموم يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف. 7 – 9 صباحا ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت. أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد. والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق. منتصف الليل – 4 صباحا لوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق

إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به وهذه معلومات عن النوم

كتبت : ريلينا

-

النوبة القلبية والماء

(مقال يستحق القراءة)

align="right">إشرب الماء على معدة خالية

من الشائع اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم صباحا. وعلاوة على ذلك، فقد أثبتت الاختبارات العلمية قيمتها. ننشر فيما يلي وصفا لاستخدام الماء لقرائنا الأعزاء.
لقد تم التأكد من نجاح المعالجة بالمياه للكثير من الأمراض المزمنة والخطيرة وكذلك الأمراض الحديثة، وذلك من خلال الأبحاث التي قامت بها نقابة الأطباء اليابانية كعلاج ناجح 100 ٪ للأمراض التالية :
الصداع ، وآلام الجسم ، أمراض القلب ، والتهاب المفاصل ، ضربات القلب السريعة ، الصرع ، السمنة الزائدة ، الربو ، السل والتهاب السحايا وأمراض الكلى والجهاز البولي ، التقيؤ ، التهاب المعدة ، الاسهال ، البواسير ، مرض السكري ، الإمساك ، جميع أمراض العيون ، الرحم ، وسرطان والإضطرابات الحيضية ، أمراض الأذن والأنف والحنجرة.

أسلوب المعالجة :

1. حينما تستيقظ في الصباح وقبل تفريش أسنانك ، إشرب 4 أكواب ماء سعة كل كوب 160 مل.
2. قم بتفريش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة 45 دقيقة.
3. بعد 45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد.
4. بعد 15 دقيقة من الإفطار والغداء والعشاء (لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين).
5. كبار السن أو المرضى والذين هم غير قادرين على شرب 4 أكواب من الماء في البداية يمكنهم شرب القليل من الماء وتزيد تدريجيا إلى أن تصبح 4 أكواب يوميا.
6. أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي العديد من الأمراض ويجعل المرضى والأصحاء يتمتعون بحياة صحية.

القائمة أدناه تبين عدد الأيام اللازمة للعلاج المطلوب أو السيطرة على الأمراض الرئيسية أو تقليلها:
1. ارتفاع ضغط الدم (30 يوما)
2. المعدة (10 أيام)
3. مرض السكري (30 يوما)
4. الإمساك (10 أيام)
5. السرطان (180 يوما)
6. السل (90 يوما)
7. المرضى المصابين بالتهاب المفاصل يجب أن يتبعوا العلاج أعلاه فقط لمدة 3 أيام في الأسبوع الأول، وابتداء من الاسبوع الثاني يومياً.
هذا النوع من العلاج ليس له أي آثار جانبية ، ومع ذلك ففي بداية العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات.
فمن الأفضل إذا واصلنا هذا الأمر أن نجعله عمل روتيني في حياتنا.
أشرب الماء وتمتع بصحة جيدة وكن نشيطاً.

هذا يبدو منطقياً.. الصينيون واليابانيون يشربون الشاي الساخن أثناء تناول وجبات الطعام.. وليس الماء البارد. ربما حان الوقت لنعتمد طريقتهم وأسلوبهم وعاداتهم في تناول الطعام! لن نخسر شيئا.. بل يمكن أن نكسب الشيء الكثير...
بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، هذه المادة تنطبق عليك.
ومن الجميل أن تأخذ قدحا من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية. ومع ذلك ، فإن الماء البارد يصلب المادة الدهنية التي استهلكتها للتو. وسوف تبطئ عملية الهضم.
وحين تتفاعل هذه 'الحمأة' مع الحامض، فسوف تتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب، وسوف تبطن الأمعاء..
وبعد فترة قريبة، سوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان. فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام.

ملاحظة مهمة وجدية حول النوبات القلبية :

§على النساء أن يعلن أنه ليس كل أعراض الأزمة القلبية ألم في الذراع الأيسر.
§انتبهوا إلى الألم الشديد في خط الفك.
§قد لا تشعر بألم الصدر أولا أثناء نوبة قلبية.
§الغثيان والتعرق الشديد أيضا من الأعراض..
§60 ٪ من الأشخاص الذين يصابون بنوبة قلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون.
§الألم في الفك يوقظك من نوم عميق.

دعونا نكون حذرين وأن نكون على علم بها. ونحن نعلم أنه كلما عرفنا أكثر، كلما كانت فرصة النجاة أفضل بإذن الله...

الصفحات الأولى ... 99 100 101 102 103 104 105 106 107 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

تعالو نبارك لرابحات مسابقةѼFeel FitѼ

موضوع تسجيل نتائج فريق مسابقةѼFeel FitѼ

رياضةمسابقةѼFeel FitѼ

اين مسابقة feel fit يا اخت بنك روز

للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ

لوودي محتاجتكم

طلب من اخواتى المشرفات

مسابقةѼfeel , fitѼ , يومـيات