يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بنت الرياض h

المجموعة التفاحة
الأسم : بنت الرياض
الطول :152
الوزن : 87,5
الهدف : الأول :75
الهدف: الثاني :70
الهدف الثاني :65
بأذن الله يتحقق الحلام
بنت الرياض

, 78

كتبت : تيتي تو

الله يعينكم أخواتي, إلي بدو ينقص وزنه وإلي بدو يزيد وزنه سبحات الله.

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روزا مصر:
بنات انا ودى اجرب ريجيم الكربوهيدرات
اللى جربته ياريت تقولى خست عليه ولالا وهل ريحها ولالا واكون شاكرة لها جدا
وتصبحون على خير

انا جربته يا روزا

بس ما كملته لاني كل ما ابدأ فيه يجي شي يخربه

وانا نفسي امشي عليه بدون تخرب

وبعدين مالقيت حد يشجعني

وبعدين قررت ابدأ من جديد وبدأت 10 ايام وبعدين ثبت

نحفت بالبدايه وثبتت 5 ايام

وطلع العيب اني لعبت رياضه بوسط الرجيم وهذا اللي ثبتلي وزني

لاني ما انتظرت العشره كيلو

وان شاء الله باخد اليوم وبكرا فري عشان الجسم يصيرله صدمه وبعدين ببدأ باذن الله من جديد

بدون ريااااااضه لحد العشره كيلو

الله واعلم رح انزل 10 كيلو امتى اكيد مش اقل من شهر او شهر ونص

الله يستر بس

لاني مش متعوده اقعد بدون مجهود احس بملل فظيع لما الاقي كل البنات متحمسين يلعبو رياضه وانا قاعده وبس

كتبت : be.happy

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة loly cat:
انا جربته يا روزا

بس ما كملته لاني كل ما ابدأ فيه يجي شي يخربه

وانا نفسي امشي عليه بدون تخرب

وبعدين مالقيت حد يشجعني

وبعدين قررت ابدأ من جديد وبدأت 10 ايام وبعدين ثبت

نحفت بالبدايه وثبتت 5 ايام

وطلع العيب اني لعبت رياضه بوسط الرجيم وهذا اللي ثبتلي وزني

لاني ما انتظرت العشره كيلو

وان شاء الله باخد اليوم وبكرا فري عشان الجسم يصيرله صدمه وبعدين ببدأ باذن الله من جديد

بدون ريااااااضه لحد العشره كيلو

الله واعلم رح انزل 10 كيلو امتى اكيد مش اقل من شهر او شهر ونص

الله يستر بس

لاني مش متعوده اقعد بدون مجهود احس بملل فظيع لما الاقي كل البنات متحمسين يلعبو رياضه وانا قاعده وبس

شنو رايكم نبدا فيه من يوم الاثنييييين؟

انا ناوية باذن الله ابدا فيه لاسبوع واشوووف

هاااا روزا لولو مستعددددات؟كيف الحماس والهمة؟

كتبت : LoLy Cat

ان شاء الله

المربيه

اخيررررررررررااااااااااااااااااا

حلمي تحقق ولقيت احد يشعني فيه

المربيه ان شاء الله اليوم بسهر على الجدول

بكتب جدول الاسبوع الاول وجدول الطلبات لمدة اسبوع وبنقلها لكم بكرا

وطبعا بلغي كل جداول الرياضه بس الاعمال المنزليه العاديه

بيصير جدول اكل ومشروبات واعشاب ومواعيد نوم

وان شاء الله من يوم الاتنين نبدأ مع اني عندي البيريود

بس اهم شي انتظري العشره كيلو ولا تستعجلي عشان ما يصيرلك ثبات مثلي

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لوودي محتاجتكم

طلب من اخواتى المشرفات