يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الرياض h:
لولو كاتي مساكي فل وياسمين ومشكوووووووووورة علي هل المعلومات
الرئعة والمفيده الله يخليلك أبنك ويهديه ويسخرلك زوجك
ماقصرتي أنشاء الله بكرة أحاول أسجل الوزن زي ماقلتي

يسعدلي مساكي بنت الرياض

العفو حبيبتي لا شكر على واجب

وجزاك الله خيرا على الدعوه

يعطيكي العافيه

كتبت : LoLy Cat

ريلينا جزاك الله خيرا على المعلومات المفيده

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
انا عايزة حد يشوف لى حل فى مشكلة العشاااااااااااااااء

الموضوع بسيط جدا

حاولي تتغدي متأخر الساعه 7 مثلا وتلغي العشا

او تتعشي تفاحه مثلا

والزبادي رهيب جدا ويساعد على تخفيف الوزن بس طبعا بدون خبز او بقسماط

كلي زبادي واعملي طبق كبير خس وخيار وصدقيني راح تشبعي جدا وعن تجربه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الطالبة:
السلام عليكم الاجاصات و التفاحات
اعتذر لفريق الاجاصات ان وزني هذا الاسبوع شكلة كده ثابت
و الله كنت ناوية ابدأ رجيم - مع كراهيتي لهذا الاسم- ولكني مرضت واتعالج بمضاد حيوي
لذا انا على نفس نظام التخفيف فقط وهو لن تظهر نتائجه سريعاً
سامحوني يا بنات

سلامتك الطالبه

بس على فكره المضاد الحيوي ما يزود الوزن

وكلنا ما نحب الرجيم بس في اجسام ما يمشي معها التخفيف

كتبت : marmora11

لولي حبيبتي ما تقلقيش خالص

انا لما جربت رجيم الكربوهيدرات اول اسبوع نزلت في اول 3 ايام 3 كيلو وبعدها ثبت وزني كام يوم وكنت محبطه برده

لكن عملت يوم فري وجبه واحده بس وكملت والحمد لله وزني الاسبوع التاني نزل بس في نهايه الاسبوه ونزل حوالي من كيلو لكيلو ونص بس

بس اول ما وصلت للاسبوع التالت بينزل الوزن نزله كبيره لانه اسبوع صعب شويه

علي فكره انا بعمل رياضه من اول يوم في الرجيم من ربع ساعه لتلت ساعه والحمد لله وزني بينزل مفيش ثبات

الثبات اللي في الاول دا حصل معايا وطبيعي
انا بكره ببدا في الاسبوع الخامس ووزني نزل حوالي 7 او 8 كيلو بوزن بكره الصبح وبسجل الوزن

توكلي علي الله وكملي هو نظام مريح جدا ومفيش فيه حرمان وان شاء الله وزنك هينزل بس خدي وجبه فري بس وبعدها كملي

وبالتوفيق يا قمر

كتبت : LoLy Cat

ياريتك كتبتي ردك بدري شويا يا مرموره

لكن خلاص انا خربت واللي حصل حصل

وان شاء الله نويت اعيد الكربوهيدرات من اول وجديد يوم الاتنين القادم

وماراح العب رياضه الا بعد عشره كيلو

بصراحه انا كنت ماشيه تمام بس اللي رعبني كلام البنت لانها جربته

وتقول في وحده قريبتها نزلت 5 كيلو وقررت تلعب رياضه ثبت وزنها كم اسبوع ورا بعض ومانزلت

وقالت كمان ان اختها جربته وانتظرت 3 اسابيع نزلت 10 كيلو علطول وبدأت تلعب رياضه وبعدها نزل وزنها بشكل كبير وجسمها صار مشدود

كتبت : marmora11

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روزا مصر:
بنات انا ودى اجرب ريجيم الكربوهيدرات
اللى جربته ياريت تقولى خست عليه ولالا وهل ريحها ولالا واكون شاكرة لها جدا
وتصبحون على خير

السلام عليكم

اهلا اختي روزا

انا اتبع هذا الرجيم وبالاسبوع الخامس والحمد لله مرتاحه فيه جدا ووزني بينزل عليه والحمد لله

وتمنايتي لك بالتوفيق يا قمر

اي استفسار انا موجوده وفي الخدمه

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لوودي محتاجتكم

طلب من اخواتى المشرفات