سلام حمستونى وحابة اشترك معاكم يمكن جيت متاخرة بس لاتردونى
بانتظار ردكم
كتبت :
شَهرزاد
-
شخباركم ياحبايبي الموجودين والغائبين
ومبرررررروك للي نزل ونهم من الحبايب
والي وزنها فيه ثبات ان شاء الله اتعوضه هذا الاسبوع
هلاااااا وميه هلاااااا ب (أم محمد) , 53 ك.ج , أم ياسمين , ام الدعاة , nanoelroby , ~Cherry~
كتبت :
الذاكرات
-
أكل أكثر من الحركة = زيادة في الوزن
أكل مساوي للحركة = ثبات بالوزن
حركة أكثر من الأكل = خسارة في الوزن
بنوووووووووووووكة معادلتك صحيحة اكيد انا هيك صار معي الاسبوع الماضي كنت ماشية على التخفيف واخر يومين خبصت وما لعبت رياضة ابدا غير مرة وادة اول الاسبوع
شوفي شو صار معي
أكل أكثر من الحركة = زيادة في الوزن
وزني زايد نص كيلو
ان شاء الله الاسبوع الجاي بعوض ورح امشي على معادلة حركة أكثر من الأكل = خسارة في الوزن
انا هالاسبوع ماشي على نظام الخمس ايام وبدي العب رياضة كل يوم مشي ساعة ورقص نص ساعة بوعدك اذا ما وفيت بوعدي بدي منك عقاااااااااااب كبييييييييييييير مثل عقاب دريمو في الايام الماضية
كتبت :
المبدعة22
-
كتبت :
أم ياسمين
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoLy Cat: يلا يا بنااااااات
قروب الكربوهيدرات يوم الاتنين ان شاء الله
1. المربيه
2. لولي كات
مين يحب يبدأ معانا
مرحبا لوللي انا حابه اكون معكم بس معقول رجيم في كمية هاي الاكل بينحف ؟؟؟
يا رب !! لحسن انا وزوجي زهقنا من المحاولات !!!!! وهو قرب يطفش هههه !!!
من بكره صح ؟؟ 29/3/2010 يوم الاثنين ؟؟
كتبت :
شَهرزاد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر: اخواتي انا ساضظر للسفر مدة 12 يوم وقد اتغيب عن المسابقه لذلك اطلب منكم السموحه وان شاء الله اشترك معكم بالمسابقه التاليه اشكرك اخت بنوكه وارجو قبول عذري ربي يوفق الجميع
