مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ


ازيكم يا احلى تفاحات وكمثرات
الف مبروك كل اللى وزنهم نصفهم ونزل واللى ثبتوا الحمد لله احسن من الزياده
ام اللى زادو بدون عذر قلهم عقاب ماشى يا بنوكه ما اوصيك
انا اليوم
فطورى
2 بيض مسلوق وشاى بدون سكر
من شويه دوخت وحسيت بهبوط
اكلت تفاحه خضراء وشريحه اناناس
بشرب شاى اخضر بالزنجبيل والكمون والروزمارى بدون سكر
ان شاء الله الغدا تونه لايت وسلطه خضراء خس وخيار وفلفل اخضر
لو تعشت ببقى اقولكم ايه اتعشت بس اشك لانى لسه ما تغديت لدلوقتى
لى عوده باذن الله


ام محمد يعطيك الف مليووووووون عافيه يارب
1-سبب بدايتك للرجيم؟؟

لأن الحمل متعلق بالسمنه بعد الله وعشان صحتي وشكلي ونفسيتي ..

2- الوزن إلي ترغبي الوصول إليه ؟؟

70 كيلو ذا حلم والله ياااااااااارب

3-الرجيم إلي تبعتيه وحسيتي أنه ماشي حرمان؟؟

التخفييييييف

4- رجيم أتبعتيه وحسيتي أنه صعب وماقدرتي تكمليه؟؟

رجيم النوع الواحد

5-هل يوم تتبعي رجيم تاخذين فيتامينات لتعويض الجسم؟؟ إذا إجابتك بنعم شو أسم الفيتامينات

نووو
اكتفي بالفواكه والخضار فقط :)

6-هل تشربين أعشاب معينه للرجيم؟؟

ايوه زي الشاي الأخضر والزنجبيل ...

7-شو الرياضه إلي تتبعيها؟؟

المشي والرقص

8-موقف صارلك بسبب السمنه وحسيتي بالإحراج؟؟

السوق مع زوجي

9-يوم الكسر شو تاكلين؟؟

كل اللي نفسي فيه

10-شو الاشياء إلي تبين تسوينها بعد ماتحققي حلمك؟؟
والله كثييييييييييييير لما انزل بإذن الله اقولكم
رقـــــــه
وعليكم السلام حبيبتي :)

maylove4ever

الف عاافيه يارب
ياااابناااااااااااات
اللي ماادرجت وزنها تدرجوا اليوم قبل إغلاق الموضوع
انا سجلت اي اوامر تانية
hana98
مايأمر عليكي عدو ياااقمر
يعطيك الف عافيه :)
الأولى ... 128  129  130  131  132 133  134  135  136  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقةѼfeel , fitѼ , يومـيات