يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : maylove4ever

ازيكم يا احلى تفاحات وكمثرات
الف مبروك كل اللى وزنهم نصفهم ونزل واللى ثبتوا الحمد لله احسن من الزياده
ام اللى زادو بدون عذر قلهم عقاب ماشى يا بنوكه ما اوصيك
انا اليوم
فطورى
2 بيض مسلوق وشاى بدون سكر
من شويه دوخت وحسيت بهبوط
اكلت تفاحه خضراء وشريحه اناناس
بشرب شاى اخضر بالزنجبيل والكمون والروزمارى بدون سكر
ان شاء الله الغدا تونه لايت وسلطه خضراء خس وخيار وفلفل اخضر
لو تعشت ببقى اقولكم ايه اتعشت بس اشك لانى لسه ما تغديت لدلوقتى
لى عوده باذن الله

كتبت : pinkro0ose

ام محمد يعطيك الف مليووووووون عافيه يارب

1-سبب بدايتك للرجيم؟؟

لأن الحمل متعلق بالسمنه بعد الله وعشان صحتي وشكلي ونفسيتي ..

2- الوزن إلي ترغبي الوصول إليه ؟؟

70 كيلو ذا حلم والله ياااااااااارب

3-الرجيم إلي تبعتيه وحسيتي أنه ماشي حرمان؟؟

التخفييييييف

4- رجيم أتبعتيه وحسيتي أنه صعب وماقدرتي تكمليه؟؟

رجيم النوع الواحد

5-هل يوم تتبعي رجيم تاخذين فيتامينات لتعويض الجسم؟؟ إذا إجابتك بنعم شو أسم الفيتامينات

نووو
اكتفي بالفواكه والخضار فقط :)

6-هل تشربين أعشاب معينه للرجيم؟؟

ايوه زي الشاي الأخضر والزنجبيل ...

7-شو الرياضه إلي تتبعيها؟؟

المشي والرقص