يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نجمة المساء

اهلين ام محمد

1-سبب بدايتك للرجيم؟؟
حبيت اغير من شكلي
2- الوزن إلي ترغبي الوصول إليه ؟؟

اتمنى اوصل لل50

3-الرجيم إلي تبعتيه وحسيتي أنه ماشي حرمان؟؟
اكره الرجيم لكن اتبع التخفيف بالاكل
4- رجيم أتبعتيه وحسيتي أنه صعب وماقدرتي تكمليه؟؟
واااااااااااه كل ماتذكرته ماستحمل (الشربه الحارقه)حتى من زود اللوعه رميت القدر اللي سويته فيها الله لايوريك اذا جاء وقت الاكل امرض ههههههههه معاااااااااناه صح.....
5-هل يوم تتبعي رجيم تاخذين فيتامينات لتعويض الجسم؟؟ إذا إجابتك بنعم شو أسم الفيتامينات
بصراحه لا بس اذا حسيت بدوخه وصداع اخذ حبوب حديد(فروز)
6-هل تشربين أعشاب معينه للرجيم؟؟
كثير كل اسبوع شكل (شاي اخضر ونعناع/ماء دافي مع ماء الزعتر وهذا شفت معه نتيجه رائعه/ميراميه وبابونج وبردقوش)
7-شو الرياضه إلي تتبعيها؟؟
المشي والرقص ونـــــط الحبل
8-موقف صارلك بسبب السمنه وحسيتي بالإحراج؟؟
الله يسترنا دنيا واخره
9-يوم الكسر شو تاكلين؟؟
اي شئ نفسي فيه
10-شو الاشياء إلي تبين تسوينها بعد ماتحققي حلمك؟؟
البس اللي خاطري فيه

كتبت : نجمة المساء

كتبت : ريلينا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بنوتات كيف الحال ان شاء الله بخير وبصحة وعافية

وكيف الرجيم معاكن ان شاء الله كويس

طبعا انا كلت لي كرة صغيرة تمر و بعدني ما فطرت

ويمكن ما أفطر لأني رحت المدرسة بسرعة ^_^

المهم عزيزاتي هذا هو الجدول وانا حطيت الى فيه والى تحب تزيد او تغير بكيفها

بس لا تغير الفطور ولا الغداء والعشاء والمشي والتمارين ^_^

وموفقات عزيزاتي

zSHARE - ______________.docx

كتبت : رقه و اناقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بنوتات كيف الحال ان شاء الله بخير وبصحة وعافية

وكيف الرجيم معاكن ان شاء الله كويس

طبعا انا كلت لي كرة صغيرة تمر و بعدني ما فطرت

ويمكن ما أفطر لأني رحت المدرسة بسرعة ^_^

المهم عزيزاتي هذا هو الجدول وانا حطيت الى فيه والى تحب تزيد او تغير بكيفها

بس لا تغير الفطور ولا الغداء والعشاء والمشي والتمارين ^_^

وموفقات عزيزاتي

zSHARE - ______________.docx

هلااااا وغلاااا ريلينا قلبى اخبارك

وحنا تمام كل ماشى الله يوفقنا ان شاء الله جميعا

وبالعافيه عليك الى اكلتيه

ويسلموووووو ياقمر على الجدول وجارى التحميل

ان شاء الله ننتظم فيه ونمشى تمام عليه ولو ليا فتره بخبص اشوى بس الله يعين وننتظم

وين البنااااااات اليوم شكل الكل نااااايم

شيرى يسعدلى صباااحك اشوفك بس مدرى معانا ولا نايمه على الابتوب اليوم كمان خخخخخخخخ

ياحبنى لكم والله من جد وحشتوووونى <<<< تكلم روحها مافى احد حولها

يالله يابنااات جو جو جو وين النشاط وين الرياااضه وين لحيويه شكل الكل نايم خخخخخخخ

يالله برب وبرجع لكم

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لوودي محتاجتكم

طلب من اخواتى المشرفات