يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ورود وزهور
-
السلام عليكم ورحمة الله 
شكراً أم محمد على الأسئلة وفعلاً بتكسر الروتين جزاكي الله كل خير وربنا يوفقك ويوفق الجميع class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
يالله لكسر الروتين اليومي
حبيت أطرح هالاسئله لتغيير شوي من الروتين كل يوم يوميات ...
1-سبب بدايتك للرجيم؟؟
كنت مع زوجي في ملتقى لمرضى السكر وفيه قياس للوزن وتحاليل وهناك وزنت ولاقيت نفسي 96,5كيلو
وانصدمت مع اني كنت عارفة اني زايدة بس متوقهتش الرقم دا والكتور خوفني لما عرف ان فيه مرضى سكر كتير في العيلة وقررت اخس
2- الوزن إلي ترغبي الوصول إليه ؟؟
60 كيلو إن شاء الله
3-الرجيم إلي تبعتيه وحسيتي أنه ماشي حرمان؟؟
نظام اللقيماتصراحة مُريح ومفيش حرمان والحمد لله النزول فيه مش بيرجع 4- رجيم أتبعتيه وحسيتي أنه صعب وماقدرتي تكمليه؟؟
الرجيم المركب
5-هل يوم تتبعي رجيم تاخذين فيتامينات لتعويض الجسم؟؟ إذا إجابتك بنعم شو أسم الفيتامينات
لاء ولا ادوية تخسيس علشان بخاف من الأدوية المخلقة لأني اعرف ان أضرارها اكتر من فوايدها بحكم الدراسة والطبيعي احسن
6-هل تشربين أعشاب معينه للرجيم؟؟
اكيد شاي اخضر وزنجبيل وقرفة
7-شو الرياضه إلي تتبعيها؟؟
المشي وتمارين خفيفة للأرداف
8-موقف صارلك بسبب السمنه وحسيتي بالإحراج؟؟
كنت بشتري عباية سوداء للخروج ودا ضروري هنا وكل ما يعجبني موديل يطلع اكبر مقاس صغير عليه
واضطريت اشتري واحدة موديلها مش ولابد علشان المقاس وزعلت جداً وروحت وأنا ببكي :0 000454564:9-يوم الكسر شو تاكلين؟؟
حالياً مفيش يوم كسر علشان مفيش ممنوعات والأول كنت اكل حلويات بحبها قوي
10-شو الاشياء إلي تبين تسوينها بعد ماتحققي حلمك؟؟
احمد ربي عز وجل وأحاول احافظ على النعمة اللي هي الوزن الجديد
ازيك يا قمر عاملة ايه والله وحشاني جداً يا حبيبتي ومش عارفة اكتبلك لأني من يوم الجمعة عندي دور برد وزكام وأمس قلب معايا بسعال و طول الوقت اسعل
وباخد ادوية علشان كده مش بدخل كتير بس الحمد لله مواصلة المشي والنظام 
وربنا يوفقك في نظامك الجديد انتي ولولي وطمنيني نفسيتك عاملة ايه والوزن الأسبوع دا عملتي ايه 
لول اختفت ويارب يكون السبب والمانع خير ,وانا من النوع لما اتقيد بشئ او اشعر اني لازم ولابد امشي على كذا وكذا ,تلاقي كل تفكيري بيروح على الاكل وبفكر اكل ايه ,واحيانا بجوع بسرعة مع انه لايفرق عن تخفيفي 
ولااعرف ماذا افعل 
