أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

الصورة الرمزية الكروان
الكروان
:: وردة ماسية ::
قديم 03-31-2010, 08:58 AM
#1021
[bimg]http://up2.m5zn.com/photo/2009/4/1/05/ll864xi16.gif/gif[/bimg]

تقوي الأعصاب والدماغ والأجهزة التناسلية ..



اضافة غرام واحد من مسحوق النخالة إلى طعام كل شخص في كل وجبة وإلى الأطعمة التي توصف بصعوبة الهضم أو التي لا تعطي فائدة غذائية جيدة حيث تعطي هذه الكمية البسيطة نتائج مفيدة جداً لحالات عسر الهضم والمغص ويمكن تناولها للكبار والصغار على حد سواء.


وقد تأكد علماء التغذية ان النخالة تقوي الأعصاب والدماغ وأجهزة التناسل والدم والعظام والأسنان والشعر وتعدل وظيفة الغدة الدرقية وتنشط العصارات الهضمية وتحفظ الجسم من عدة أمراض وتعطي الحيوية والنشاط. كما أنها تقي من الاصابة بالتهاب الردب وهو مرض معوي يتميز بالتهاب أكياس بارزة من جدران القولون. وكما أن النخالة تقي من الاصابة بالامساك فهي مفيدة جداً للأشخاص الذين يعانون من البواسير.



ونخالة الشوفان غنية بالألياف القابلة للذوبان وهي لزجة تمتزج مع الماء لتكون هلاماً كثيفاً، وقد توصل الباحثون إلى ان هذا النوع من الألياف يقلل مستويات الكوليسترول في الدم، كما يبدو انه يحسن عمليات تأييض الجلوكوز عند المصابين بداء السكري وهذا الأمر يقلل جرعات الأنسولين والعقاقير الأخرى المخفضة للسكر. كما بينت دراسات حديثة ان نخالة الرز تخفض ايضاً مستويات الكوليسترول في الدم، ولكن لم يستطع الباحثون التأكد مما إذا كان سبب هذه الفائدة هو الألياف غير القابلة للذوبان الموجودة في النخالة أم الكميات الكبيرة من الزيوت غير المشبعة الموجودة في سويداء الأرز والتي لا يتم فصلها عن قشور الأرز خلال عمليات الطحن حيث انها تمسك بقوة في النخالة.


وقد وجد أن كل أنواع النخالة وكل الأطعمة الغنية بالألياف تلعب دوراً هاماً في عملية التحكم في الوزن حيث انها تعطي احساساً بالشبع دون تناول كميات كبيرة منها، مما يفسر سبب انخفاض الاصابة بالسرطان والنوبات القلبية الناتجة عن السمنة عند الشعوب التي يحوي نظامها الغذائي كميات كبيرة من الألياف.
صباح الورد والياسمين الذاكرات
موضوع رائع تسلم ايدك
الصورة الرمزية *_سمو_*
*_سمو_*
:: وردة ماسية ::
قديم 03-31-2010, 09:19 AM
#1022
سمووو ,, يا هلا نورتي لج وحشى وييييييييييييينج ؟؟ شخبارج ؟

نجمة السما ,, عوااااااااااااااافي يالغلا
هلا نوووفه ياقلبوو هلا والله كيفك ايش اخباارك والله حتى انتي وحشتيني طمنينا عنك





صباااااااااااااح الخير يا حلوين

اصبحنا واصحبح الملك لله ولا اله الا الله محمد رسول الله







صباح الخير بنوكة وشيري سمو (يا هلا فيكي ) وريلنا ( عظم الله اجرك اختي ) حنانو المربية ورد وماسة وماتركس واحلى صباااااااح لاحلى دريمووووووووووو الي رجعت تنور الصفحااااااااااات ولولي كات

صباح الخير للجميع وموفقين وعلى بركة الله



اهلين ياقلبي صبااح الوورد كيفك
الصورة الرمزية marmora11
marmora11
وردة ذهبية
قديم 03-31-2010, 11:16 AM
#1023
تسلمي مرمورة عالمعلومات الحلوة
الله يكرمك يا نونه

اتمني انها تكون افادتك يا قمر

تحياتي ليكي

الصورة الرمزية marmora11
marmora11
وردة ذهبية
قديم 03-31-2010, 11:20 AM
#1024
مرمورة وماتركس معلومات جميلة ومفيدة وربنا يجعلها في ميزان حسناتكم ويجزاكن كل خير يارب
ريلينا عظم الله اجرك وربنا يرحم الشيخ ويسكنه فسيح جناته
أم سالم الف سلامة عليكي وربنا يشفيكي ويعافيكي يارب
بينك روز وشيري ونونة (أسأل الله العظيم باسمه العظيم الأعظم الدي إدا سؤل به أعطى وإدا دعي به أجاب ان يرزقكن الولد الصالح انتن وكل محتاجة ويرزقكن برهم عاجلاً غير أجلاً أمين أمين أمين يارب العالمين )وبتشرونا عن قريب يارب ويسعدكم ويهنيكم يارب
لولي كاتي انتي فين أظهر وبان عليك الأمان مستنينك يا قمر لعل المانع خير إن شاء الله
كل الموجودات والغائبات لهن مني الف سلام وتحية ويارب تكونوا بخير وسعادة إن شاء الله
سلام

جزانا واياك يا قمر

تحياتي ليكي
الصورة الرمزية marmora11
marmora11
وردة ذهبية
قديم 03-31-2010, 11:33 AM
#1025
أفيدوني عند رومتزم متعبني من جد ونفسيتي محبطه
الام في الركبة ولى زاد الطينه بله مثل مايقول
جاني الام شديد في مفصل اليد ألتهاب الوتر الله يكفيكم شره
مقدر أسوى رياضة وش الحل
بنت الرياض
سلاااامتك الف سلامه بنت الرياض

ريحي حبيبتي من الرياضه لحد ما تستشيري الطبيب

تمنايتي لك بالصحه والعافيه

الصورة الرمزية marmora11
marmora11
وردة ذهبية
قديم 03-31-2010, 11:36 AM
#1026
شكراً مارمورا .. موضوع الخبز كتير حلو ومفيد ..

يسلمووا .
.





جزانا واياك خيرا ماسه

رزقك الله الصحه والعافيه والرشاقه يا قمر

تسلميي
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ


« طلب من اخواتى المشرفات لوودي محتاجتكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعالو نبارك لرابحات مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف رجيم 42 05-19-2010 10:28 PM
موضوع تسجيل نتائج فريق مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 44 04-05-2010 01:55 PM
رياضةمسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 45 04-03-2010 12:50 PM
اين مسابقة feel fit يا اخت بنك روز jane snape أرشيف رجيم 1 03-20-2010 11:01 AM
للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 128 03-18-2010 04:44 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:24 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل