يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : روزا مصر

كيفكم بنوتات؟؟
لولى كات
وحشتينا كتير
اهلا بعودتك والف سلامة عليكى ارتاحى هالاسبوع وان شاء الله تبقى كويسة تانى وميرسى لمواضبعك المفيدة
بنت الرياض
الف سلامة عليكى انصحك بزياة طبيب
ورود وزهور
مساء النور عليكى ياقمر
كل البنات
سلامى ليكم جميعا
.......................
يومياتى
الفطار
ربع رغيف+جبنة+نسكافيه
سناك
بسكوت كوكيز
الغدا
طبق ارز متوسط
العشا
قطعة كيك مكتوب بالريجيم حلويات بس بعدها جعت وشربت شوربة خضار
المية
6 كوبايات مية وشاى اخضر ة 2 نسكافيه

كتبت : ورد الشام

شو أخباركم يا بنات

والله أنا مقصرة ما بدخل كتير عالمسابقة

بنشغل بيوميات قلوب تسعى إلى الجنة

كتبت : ام الابنين

ام محمد حبيبتي جزاكي الله خيرا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
يالله لكسر الروتين اليومي

حبيت أطرح هالاسئله لتغيير شوي من الروتين كل يوم يوميات ...

1-سبب بدايتك للرجيم؟؟
انا اتضايقت كتير من وزني و مظهري بعد الولادة الثانية و بعدين زوجي كمان طلب مني اني اخس و حسيت انه متضايق من شكلي
2- الوزن إلي ترغبي الوصول إليه ؟؟
68 كيلو إن شاء الله
3-الرجيم إلي تبعتيه وحسيتي أنه ماشي حرمان؟؟
رجيم النقاط و لكن لا اتبعه حاليا
4- رجيم أتبعتيه وحسيتي أنه صعب وماقدرتي تكمليه؟؟
الرجيم الكيميائي المعتمد على نوعية اكل واحدة طول اليوم
5-هل يوم تتبعي رجيم تاخذين فيتامينات لتعويض الجسم؟؟ إذا إجابتك بنعم شو أسم الفيتامينات
لاء والسبب هو نسياني و اهمالي مع اني بكون تعبانه جدا , مؤخرا امي الله يكرمها جابتلي مجموعة فيتامينات متكامله ينصح بها الاطباء و اسمها centrum
6-هل تشربين أعشاب معينه للرجيم؟؟
احيانا و للأسف بنسى كثييييييييرا
7-شو الرياضه إلي تتبعيها؟؟
المشي الله يهديني و انتظم في الرياضة ان شاء الله
8-موقف صارلك بسبب السمنه وحسيتي بالإحراج؟؟
بعد و لادتي جاءت واحدة تزورنا و قالتلي امك ارفع منك و انصدمت ااااني تحولت لكده لأن امي الله يشفيها سمينه
9-يوم الكسر شو تاكلين؟؟
حلويات و معجنات و ساندوتشات
10-شو الاشياء إلي تبين تسوينها بعد ماتحققي حلمك؟؟
ما استغلش النعمة في عصيان الله و البس برده واسع و محتشم

كتبت : ورد الشام

‏ام الدعاة , ‏ريلينا , ‏روزا مصر , ‏شَهرزاد , ‏نجمة المساء

كتبت : ام الابنين

بنوكة سامحيني بجد
انهارده لخبطت كمان
و آسفه اتأخرت في الدخول لأني خرجت الصبح و رجعت تعبااااااااااااااااااااااااااااانه و شغل البيت كله فوق راسي
اوعدك اني ان شاء الله من بكرة هلعب رياضة و هلتزم بالرجيم
بس انتي متزعليش مني انتي و بنات فريقي
اوكيه سماح ؟؟
بجد ان شاء الله مش هيجيلي احباط تاني

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لوودي محتاجتكم

طلب من اخواتى المشرفات