أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

الصورة الرمزية حنان الروح
حنان الروح
وردة بأجمل لون
قديم 04-05-2010, 06:33 AM
#1345
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخباركم ياحلوين ان شاء الله تمام

اصبنا واصبح الملك لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله

الحمد لله انا ماشيه على الرجيم ان شاء الله يارب يقدرني وامل من غير تخبيص يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااارب



اليوميات لسه مااكلت شي اول مااكل اكتب ان شاء الله على طول

الصورة الرمزية ريلينا
ريلينا
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-05-2010, 07:01 AM
#1346
الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 04-05-2010, 08:26 AM
#1347
الصورة الرمزية LoLy Cat
LoLy Cat
وردة بأجمل لون
قديم 04-05-2010, 12:53 PM
#1348
صباح الخير يا بنوتات
السبت بليل يا بنات كنت تعبانه جدا جدا وتقيأت مرتين لدرجة صوتي راح صاحيه امبارح اشاور بس مش قادره اتكلم والصداع كان بيموتني بس الحمدلله راح اليوم وماقدرت اشرب قبل ما انام الماء مع خل التفاح طبعا لاني كنت تعبانه وتقيأت مرتين بليل قبل ما انام

يوميات الاحد 4-4-2010

1. صحيت متأخره اليوم شوي زبطت المنبه على 8:15 صباحا وصحيت 10:01 ص
2.كان عندي شغل كتير لاني قمت على تيليفون مهم لبست بسرعه ورحت وبعد ساعه ونص رجعت اول شي وزنت عشان اتطمن وماشربت شي على الريق لاني كنت مشغوله وافطرت علطول
3.الفطار كان الساعه 12:10 ظهرا كوب حليب مع ملعقة صغيره عسل نحل+2 توست مع جبنه فيتا لايت


4. الساعه 1 ظهرا تقريبا شربت بلاك كافي يعني نسكافيه بلاك بدون سكر وبدون حليب يسدالشهيه بشكل فظيع ويعدل الراس لو عندك صداع


5.الساعه 4 تقريبا شربت نص كاس عصير جريب فروت اللي كان بالفطور
6. تغديت الساعه 6 ونص مساء رز مسلوق(سلقت نص كاس رز طلع بعد استوى اكبر من الكاس ان شاء الله المره الجايه بقلل شوي)+ دجاج مسلوق اخترت الصدرمع صلصه خفيفه بحثت بالنت وطلعت صلصه عباره عن 2 طماطم مقطعه+نص حزمه بقدونس+بصله+عصير ليمون+ملح وفلفل وبهارات تحطيهم على النار لحد لما يغلو وبعدين تخلي النار هاديه وتحطي نص كوب ماء وكل شوي تشوفيها اذا تحتاج ماء تزيدي شوي اق من نص كوب وتقلبي يعني حوالي 20 دقيقه على النار وبعدين تحطي عليها الدجاج الملسوق وتقلبي شوي وهذا هو شكلها



وهذا هو الغدا



الساعه 7:25 مساء قمت عملت منقوع الليمون والكمون حطيت ملعقه صغيره كمون ونص ليمونه مقطعه وجطيت عليها ماء مغلي وبعد ساعه عصرت عليها نص الليمون الثانيه وشربتها بارده كانت حوالي الساعه 8:25 مساء
وباقي اليوم ماء فقط

حاولت انام قبل الساعه 1 بس سهرت شوي لحد 1 ونص

موفقين يا بنوتات


يلا يا فريقي GO GO GO

شدو حيلكم
الصورة الرمزية dream2008
dream2008
وردة محترفة
قديم 04-05-2010, 02:00 PM
#1349
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعتذر وبشده للجميع عن الانقطاع المفاجئ
والله اني مشغوله بقوه انشغلت في تجهيزي وتحضيري لاختبار القدرات للجامعيين
كان امس والل جلسنا 3ساعات ونصف في اللجنه وكان متعب بقوه رجعت للبيت وما شفت عيالي ياعين عليهم لقيتهم نايمين ياعمري
ما وصلت الا الساعه 11 ونصف بالليل
ان شاء الله تكون النتيجه حلوه
واليوم انصدمت في وفاة ابن صديقتي الله يشفع فيه ويخلف عليهم ويصبرهم يارب

ارجو منكم السماح عن التقصير واعدم الآلتزام معكم بالكتابه فقط ام بالدايت وفوالله ملتزمه
بنوكه منك العذر والسموحه يالغلا
الصورة الرمزية مـاسه
مـاسه
روح المنتدى
قديم 04-05-2010, 02:19 PM
#1350


اضافة رد

العلامات المرجعية

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ


« طلب من اخواتى المشرفات لوودي محتاجتكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعالو نبارك لرابحات مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف رجيم 42 05-19-2010 10:28 PM
موضوع تسجيل نتائج فريق مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 44 04-05-2010 01:55 PM
رياضةمسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 45 04-03-2010 12:50 PM
اين مسابقة feel fit يا اخت بنك روز jane snape أرشيف رجيم 1 03-20-2010 11:01 AM
للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 128 03-18-2010 04:44 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:43 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل