يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مـاسه

-

كتبت : ريلينا

-

تعرفين خيتو الذاكرات بالنسبة لعدم نزول الوزن الخ

لانه نحن مقللين اكل الفواكة وانا ولله الحمد والمنة الاسبوع الماضي

اكثرت من اكل الفواكة كثير وخليتها هي وجباتي المفضلة بدال الكافي وبدال الخرابيط الى ما تفيدينا

وبخاصة بطيخ ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسلام روح بعيد عن البطيخ اكل كثير منه

ولله الحمد والمنة نزل وزني مع اني كنت اتناول الفطور توست مع جبن

و الغداء 4 ملاعق رز مسلوق مع دجاج الخ وفي البريك في المدرسة اشرب نسكافي الخ

بس ما اكل زيادة اذا مسوين خضرا اكل واذا لا ما اكل

وهيك نظامي مع المشي اليومي ولله الحمد والمنة

بفضل الله سبحانه ومن ثم اخواني جزاهم الله خير صرت الحين لما العب رياضة استمتع ^^

جدامي تلفزيون وامشي وهيك الدنيا صايرة

كتبت : الذاكرات

-

الله يسعدك اختي ريلينا ومبارك نزول وزنك والله انا مش عارفة شو قصتو وزني لاني انا ما بترك التفاح يوميا باكل بحبو وبصبرني على الجوع

انا بقلك انا مقصرة بالرياضة ما بلعب مثل اول ومثل ما قلتيها لدريمو من بعدها تفركشت الفرقة وبطلنا نرقص

كتبت : مـاسه

-

يومياتي :

3 تمرات

قطعة خبز مع لبنة

3 تمرات

الغداء:
6 حبات ورق عنب ، سلطة لبن وخيار ، سلطة خضراء .
ثم
قطعة خبز ، قطعة جبنة .

مشيت 30 دقيقة ولعبت رياضة ساعة ..

كتبت : الذاكرات

-

مباااااااااااااااااارك لكل البنات الي نزلت اوزانهم وعقبال عنا وعندهم نوصل لاوزانا المثالية بالصحة والعافية

كتبت : رقه و اناقه

-

اااااااااااااالف ااااااااااااااالف مبروووووك للفائزات

الف مبرووووووك لدريم والف مبرررررررروك لماي لوفر
وعقباااااااال الوزن المثالى ياااااارب لكم ولنا جميعااااا
وحظ اوفر للى مانزلووووووووووو والى ما فاااازو

وبصرااااااحه خسااااااره قويه لفريق التفااااحات ومااااااشاء الله لى الكمثراااااااااات

عن جد خساااااره مررررررره قوووووووويه

ماندرى وش نقول ولا نتلشى عن العيوووون خخخخخخخخخخخ

لا الله مو مشكله الاسبوع الجااااى نعوضها

ونسيت لا اقولكم مسااااااااااااااااااااااااااااء الخير والفل على احلى جروووووووووب يااااااارب

الذاااااااكرات يسلموووو ياقمر على المعلووومات الحلوه والقيمه وعن جد المشى متعه وفائده

والله يسعدك على الصور الكراكاتيه الحلوه والى تمثل واقع اكثر الحريم خخخخخخخخخخخخخ

الصفحات الأولى ... 225 226 227 228 229 230 231 232 233 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

تعالو نبارك لرابحات مسابقةѼFeel FitѼ

موضوع تسجيل نتائج فريق مسابقةѼFeel FitѼ

رياضةمسابقةѼFeel FitѼ

اين مسابقة feel fit يا اخت بنك روز

للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ

لوودي محتاجتكم

طلب من اخواتى المشرفات

مسابقةѼfeel , fitѼ , يومـيات