أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-06-2010, 10:27 AM
#1411




يسعدلي صبااااحكم يااااااااااااااارب ...
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-06-2010, 10:40 AM
#1412
الذاااكراااااااااااات
معلومات رااائعه يعطيك الف مليون عافيه حبيبتي :)



الله يبارك بالجميع ان شاء الله والله مادريت اني فائزة لهذا الأسبوع ولا توقعت الحمد لله اولا واخيرا
وعقبال الباقين ان شاء الله
بنوكه ياعمري والله اني خجلانه منك ومن عدم التزامي باليوميات بس القادم احلى ان شاء الله
مبروووك حبيبتي النزول ودوم يارب بصحه وعااافيه
ويالله ننتظرك بعد ماتخلصي امورك خذي راحتك ياقلبي بس من غير تخبيص

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبروك الفوز

الف مليون مبروك للجميع وتستاهلون كل خير
وان شاء الله من فوز الى فوز

واتمنى تسامحوني على التقصير بالمشاركه لاني مشغوله مررررررررررررررره وان شاءالله اكون معكم بالايام القادمه
بنوكه الف شكرا لانك ادخلتي روح التنافس بين المتسابقات وعلى مجهودك وتعبك
وما انسى اشكر جميع المتسابقات
ربي يديم علينا هالمحبه والتواجد دوووووووم معا


ودي وحبي لكم جميعا











إن دور الجنة تبنى بالذكر فاذا امسك الذاكر عن الذكر
امسكت الملائكه عن البناء

فمتى كان لسانك ذاكر ا كان قصرك عاليا



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

العفو حبيبتي
والله يبارك في عمرك يااااااااااااااااارب :)
السلاااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم
يااااااااااااااااااا رشيقااااااااااااااااااااااااااااات
ألف ألف ألف مبرووووووووووووووووووووووووووك
دررررررريم
مااااااي لووووووووف
الفوووووووووووووووووووووز
وحظ اوفر للبنااااااااااااااااااااات الباقي شدو حيلكم
بنوووووووووووكه
الغاليه اخبااااااااااارك ياااااااااااحلوه
لا تقلقي من الثبات ولا تفكري فيه وان شااااااءالله تفرحي بنزول وزنك
وانتي بصحه وعاااافيه
والله يعطيك العافيه على المسااااابقه وعلى تشجيع البنااااااااااات
وان شاااء الله اكون معكم بالمسااااااابقه الجايه
وياليت تكون نفس نظام المسابقه القديمه فيها استبعااااااااااد
وفرق والوان كانت ممتعه اكثر وفيها حماااس اكبر
بالتوفيق للجميع
وعليكم السلااااااااااااااام
يااهلا والله ومليووون هلا
ها طمنينا كيف النفسيه دحين إن شاء الله احسن

بالنسبه للمسابقه بإذن الله الشهر الجاي برجع نفس الفكره الأولى لعيووونكم


صباح الخير بنوكة الغالية

انا الحمد لله رب العالمين بديت مثل ما اتفقنا من اليوم بنظام الاسبوع الثاني

من الصبح شربت عصير انانا س مش محلى واكلت كيوي وبدي اشرب شومر وينسون

وان شاء الله نشوف نتائج حلوة في النظام

حبيت اسألك بما انو مسموح الشاي اذا مسموح الاعشاب صح مثل الينسون والشومر


ريلينا صباح الخير انا هلا شفت مشاركتك اختي عن النظام هلا بنزلك اياه وحلو كتير هيك بنتشجع مع بعض اكتر


نظام كميائى 6 كيلو
اليوم الاول
الفاكهه المفتوح #تناولى اى فاكهه ماعدا العنب-التين -البلح- المانجو-الموز فى اى وقت وباى كميه


اليوم الثانى
يوم الخضروات #
خضروات طازجه او مسلوقه فى اى وقت وباى كميه
ماعدا (البطاطس -القلقاس-البسله- البقول-البطاطا)


اليوم الثالث
يوم الخضروات مع الفاكهه
اخلطى اليوم الاول مع الثانى فى هذا اليوم


اليوم الرابع
يوم الاسماك
الافطار 2 بيضه مسلوقه مع طماطم وخيار
الغدا والعشا
اسماك مشويه او تونه مصفاه من الزيت او جمبرى مع سلطه خضراء باى كميه


اليوم الخامس والسادس
نفس الافطار السابق
اما الغدا والعشا
لحوم او دواجن باى كميه
مع سلطه خضراء

اليوم السابع
فاكهه ولكن نوع واحد فقط طول اليوم وباى كميه

التعليمات
1-ممنوع تبديل الايام
2-ممنوع السكر الطبيعى
3- ممنوع النشويات والخبز
مسموح فقط بالشاى والقهوه باى كميه مع سكر الرجيم
يفضل المشى نصف ساعه يوميا
الف عااافيه ياااااارب
وانا كمان ماشيه تماام بإذن الله يسعدك ربي


بنووووووووووووكة صباح الفل عليك

انا كتبت وزنى غلط بدل ما اكتب89.7كجم كتبت 98.7كجم
ويا ريت تصححيها لى فى تسجيل النتايج
ايوه حبيبتي لاحظت وحسبت وزنك على اساس 89,7
الصورة الرمزية ام الابنين
ام الابنين
وردة مبدعة
قديم 04-06-2010, 10:57 AM
#1413




مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووك




الصورة الرمزية ام الابنين
ام الابنين
وردة مبدعة
قديم 04-06-2010, 11:00 AM
#1414
السلام عليكم
كيفك بنوكة
كيفكم يا بنات و ازيك يا مرمورة
مبروووووووووك لكل اللي نزل وزنها
و ان شاء الله كلنا نحقق حلمنا يا رب
الصورة الرمزية ام الابنين
ام الابنين
وردة مبدعة
قديم 04-06-2010, 11:01 AM
#1415
بالنسبة ليومياتي
انبارح الغدا و العشا كانو فريييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

من اليوم ان شاء الله برجع اضبط اكلي تاني

بس همشي نظام سعرات مش تمر و لبن
الصورة الرمزية ام الابنين
ام الابنين
وردة مبدعة
قديم 04-06-2010, 11:19 AM
#1416
بنات مش لاقيه يوميات مسابقة ازالة الكرشة

و لما بدخل عليها من المفضلة عندي تأتيني رسالة : انت غير مسموح لك بالدخول لهذة الصفحة او ان الأدارة


حذفت حسابك

يا ترى ليه ؟
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ


« طلب من اخواتى المشرفات لوودي محتاجتكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعالو نبارك لرابحات مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف رجيم 42 05-19-2010 10:28 PM
موضوع تسجيل نتائج فريق مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 44 04-05-2010 01:55 PM
رياضةمسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 45 04-03-2010 12:50 PM
اين مسابقة feel fit يا اخت بنك روز jane snape أرشيف رجيم 1 03-20-2010 11:01 AM
للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 128 03-18-2010 04:44 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:42 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل