يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : pinkro0ose
-


يسعدلي صباااحكم ياااااااااااااااااااارب
كتبت : pinkro0ose
-
حبيباااااااااااااااااتي

لا تنسوا إدراج وزنكم اليوم او بكره بإذن الله
كتبت : pinkro0ose
-
الذاااكرااات

يسعدلي صباحك يارب
بصراحه النظام جدا" صعب وقمة التعذيب من حقك تخبصيه
لكن أنا متأكده وواثقه إنك بتمشي على اللي احسن منو وبتنزلي وزن بإذن الله :)


دينغوووو

هلا حبيبتي يسعد صباحك يااارب
والله يدوم عليكي الروقان والصحه والعافيه يااارب ومبرووك عليكي النزول ماشاء الله دوووم يارب بصحه وعافيه :)


مرمووووره
صباااح الفل ياااقلبي
يسلمك ربي ويسعدك ياااااااااااااااااااااارب :)
كتبت : رقه و اناقه
-
كتبت : رقه و اناقه
-
صباااااااح الخير على الجميع تفااااااحات وكمثرات حااااظرات وغائبااااات
اخباااااااااركم ياحلوين ان شاااااااااء الله كله تمام
انا اليوم بديت من جديد ان شااااااااء الله وامس خبصت احلى تخبيصه وختمتها بعد العشاااااااااء بقطعة جاااتووووه
على العموم الى فااااات مااااااااات وعسى اليوم ننزل شى للميزان


يوميااااااتى اليوم :
الافطااار شريحة جبنه قليلة الدسم وقطعتين توست اسمر وكوب نسكافيه من غير سكر
بعد ساعتين سنااك تفااحه
الغدااء. صدر دجاج مشوى وصحن سلطه كبير
المشروبات : المااء ثمان اكواب ومشروب الزنجبيل والشمروالشاى الاخضر
العشاااء. كوب عصير برتقال وزبااادى
الرياااضه بحاول امشى وانط حبل وعمل رياااضه لمدة ساااعه


وان شاااء الله ننتظم تمام ونننزل على خير

لكم ودى
كتبت : maylove4ever
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات يارب بصحه وعافيه
اليوم هو اليوم التامن لى فى ريجيم الماء الحمد لله

قبل الفطور 3 اكواب ماء
بعد كده بساعه فطورى
2 توست اسمر + جبنه فيتا لايت + شاى بدون سكر
ان شاء الله لليوم بقيه
الصفحات الأولى ... 254  255  256  257  258 259  260  261  262  ... الأخيرة

التالي

لوودي محتاجتكم

السابق

طلب من اخواتى المشرفات

كلمات ذات علاقة
مسابقةѼfeel , fitѼ , يومـيات