يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ورود وزهور
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoLy Cat:
يومياتي
اليوم الحمدلله كنت صايمه
افطرت كأس كبير عصير كيوي بدون سكر
وبعد صلاة المغرب اكلت 2 توست مع لبنه لايت+ خيار -جرجير-شبت-كزبره
كان مفروض انتظر 4 ساعات على الاقل
بس بعد 3 ساعات جعت جدا واكلت صدر كبير دجاج مشوي ومعه شوي اجنحه +سلطه مع خل تفاح +1 توست اسمر
وطبعا ماء وبس
حاسه بتعب شوي حلقي واذني مش عارفه مالي خايفه امرض مره تانيه
ويمكن اكل تفاحه قبل ما انام وان شاء الله ناويه اصوم بكرا باذن الله
يومياتي
اليوم الحمدلله كنت صايمه
افطرت كأس كبير عصير كيوي بدون سكر
وبعد صلاة المغرب اكلت 2 توست مع لبنه لايت+ خيار -جرجير-شبت-كزبره
كان مفروض انتظر 4 ساعات على الاقل
بس بعد 3 ساعات جعت جدا واكلت صدر كبير دجاج مشوي ومعه شوي اجنحه +سلطه مع خل تفاح +1 توست اسمر
وطبعا ماء وبس
حاسه بتعب شوي حلقي واذني مش عارفه مالي خايفه امرض مره تانيه
ويمكن اكل تفاحه قبل ما انام وان شاء الله ناويه اصوم بكرا باذن الله
ازيك يا لولي وصايم مقبول بإذن الله وربنا يسعدك ويا وفقك يا قمر وبالهنا والشفا 
والف سلامة عليكي وما تشوفي شر ابداً يارب ويكون خير إن شاء الله وطمنينا عليكي يا قمر 
سلام 
