يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : روزا مصر

[ CENTER]

صباحكم خير ان شاء الله
رقة واناقة والكروان وورود وزهور
الله يبارك فيكم يارب والله يخليكم لى

لولى كات ونجمة المساء والسارات
الف مبروك النزول ياقمرات مبروك لفريق الكمثرى على النسبة 10

[/CENTER]

كتبت : روزا مصر

يابنات المصريات منكم لو فى واحدة من الاسكندرية تعرف دكتور للقلب والسكر كويس ومجرب يعنى ماتكون بس سمعت عنه لا جربته هى او حد من اهلها ياريت تقولى اسمه وعنوانه لانى محتاجاه ضرورى
والله يخليكم لى

كتبت : maylove4ever

align="right"> السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

align="right"> كيفكم بنوتات ان شاء الله بالف عافيه

align="right"> يوميات الامس align="right"> على الريق 3 اكواب ماء align="right"> القطور كورن فليكس الحبوب الكامله الخاص بالحميه + حليب قليل الدسم align="right"> بين الفكور والغدا 4 اواب ماء align="right"> الغدا ما كان لى نفس align="right"> على 8 المساء align="right"> اكلت زبادى قليل الدسم + شابوره بر + سلطه بخل التفاح align="right"> وشربت حوالى 4 اكواب ماء بالليل align="right"> وطول اليوم شربت 2 شاى اخضر بالزنجبيل والكمون والنعناع واعواد القرفه
لى رجعه ان شاء الله

كتبت : شَهرزاد

يسعد مساكمـ ياحبايبي
الموجودات والغائبات من الفريقين الاجاصات والتفاحات

شخبااااااركم ان شاء الله بصحه وعافيه ما بقى شي وتخلص المسابقه شدو حيلكم هذا الاسبوع
ياربي الكل يتحقق امياته ويحصل على نتجه يكون راضي عنها
واهم شي المشاركه ياحبايبي والتواصل معاكم

شيري ياعمري شخباااارك انا من الصبح موجوده بس مااكدر ارد كلما اكتب رد ما يطلع عندي
النت عندي ضعيف بس الحمد لله هسه اشويه احسن

ورد وزهوور هلا حياتي شخباررك ان شاء الله تمام

والف الف الف مبرووووووك

LoLy Cat

نجمة المساء

و أم السـارات

ياحبابي ماشاء الله عليكم

كتبت : شَهرزاد

اليوميات

الفطور: قطعه جبن وربع رغيف خبز وكوب شاي مر ونصف تفاحه

الغداء: مرق فاصوليا ونصف رغيف خبز وسلطه وكوب شاي مر
وبعد الغداء ب3 ساعات اكلت تفاحه

العشاء: اقل من نصف رغيف خبز وبيضه مسلوقه وسلطه خضروات وكوب شاي مر

كتبت : ورد الشام