يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : maylove4ever

صباح الخير على عيونكم يا بنوتات
يوميات اليوم
على الريق 2 كوب ماء
نمت تانى وصحيت الساعه 1 الظهر شربت كمان 2 كوب ماء
فطورى بيضه مسلوقه + شاى بدون سكر
وان شاء الله لى رجعه مع الغدا والعشا ولو انه مش محتاج بيض برده الريجيم اللى همشى عليه الاسبوع ده ريجيم كميائى يعتمد على البروتينات وبالاخص البيض متهيالى على مخلص الاسبوع ده هكون بكـــــــــــــــــــــاكى
بس يا رب بفايده نفسى ادخل عالم الستين بقى بقالى سنتين من بعد الزواج فى حمل فى ولاده ورضاعه ما شفتش الرقم ده على الميزان يارب يا مسهل

كتبت : maylove4ever

ام الدعاه اختى ان لله وانا اليه راجعون اللهم ارحمها وثبتها عند السؤال واجعل مثواها الجنه باذن الله
اختى اكثرى لها من الدعاء هو انفع لها كان الله فى عونكم

كتبت : ~Cherry~

شوشوووووووووووووووووو شحبارج قلبي:)

كتبت : شَهرزاد

الحمد لله ياعمري شيرررررري اسئل عنك

انااليوم اتاخرت اشويه لاني رحت للسوق وبقيت افتر ساعه ونصف

هلااااااا ‏maylove4ever منوره ياعمرررري

كتبت : شَهرزاد

يومياتي

الفطور : قطعه جبن وربع رغيف خبز ونصف كوب شاي وقبل الفطور بساعتين اكلت تفاحه

الغداء: سمك بالفرن واقل من نصف رغيف خبز وكوب شاي مر و2 حبه تمر

العشاء : باذنجان مشوي وسلطه خيار وربع رغيف خبز وقبل العشاء بساعه وبرتقاله

كتبت : marmora11

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا خواتي كيف الحال ان شاء الله بخير وبصحة وعافية

ومساكن خير وبركة

خواتي سامحني لاني ما دخلت او دخلت وما قدرت ارد على ردودكن

لاني تنومت في المستشفى وتعبت كثير وكنت ادخل رجيم واقرا الردود

بس ما كنت اقدر ارد عليكن واليوم ولله الحمد والمنة تحسنت كثير كثير كثير

ووحشتني كثير كثير كثير

والف مبرووووووووووووووووووووووووووك لفائزات ولفريقنا

^_^

صح بنوكة حبيت اسالج اكيد بتنزلين مسابقة جديدة صح ^^ طمنيني

المهم حبيت اسلم عليكن واقول لكن وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووني

كثير

ريلينااااا سلامتك حبيبتي الف سلامه عليكي

وشفاك الله وعفاك

طمنينا عليكي يا قمر وما تحرمينا من طلتك علينا

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لوودي محتاجتكم

طلب من اخواتى المشرفات