يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شَهرزاد

هلاااا خيتوووو ام الابنين شخباااارك
ياربي توصلي عند ماما بالسلامه

كتبت : شَهرزاد

يومياتي

الافطار
قطعه جبنه وربع رغيف خبز وحبه بطاطا مسلوقه وكوب شاي

الغداء
سمك مشوي بالفرن مع طماطم وبصل واقل من نصف رغيف خبز وكوب شاي
و3 حبات تمر وبرتقاله صغيره بعد الاكل بساعه

ولي عوده

كتبت : maylove4ever

align="right">صبحكم ورد بنوتات
مرمورا وام البنين وشهرزاذ وماسه والذاكرات وكل البنات كيفكم حبيباتى ان شاء الله بالف عافيه
تكمله يوميات الامس
الغدا كان 2 بيضه مسلوقه وسلطه بخل التفاح
الماء تقريبا وصل 10 او 11 كوب
2 شاى اخضر بالنعناع والزنجبيل والكمون بدون سكر
العشا كان المفروض انه 2 بيضه مسلوقه وعصير جريب فروت ما قدرت اكل بيض تانى الصراحه بس شربت نصف كوب عصير جريب فروت

ان شاء الله اليوم لسه ما فطرت بس شربت 2 كوب ماء على الريق
الفطور ان شاء الله بيكون بيضه مسلوقه وشاى بدون سكر
الغدا ان شاء الله لحم مشو وخيار فلفل اخضر
العشا 2 بيضه مسلوقه وخيار وعصير جريب فروت

كتبت : marmora11

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الابنين:
مرمورا و غزاله و الذاكرات و ماسه
صباااااح الفل عليكو يا حلوين
الله بك اصبحنا و بك امسينا و بك نحيا و بك نموت و اليك النشور

صباح الورد والياسمين عليكي يا قمر

اخبارك ايه واخبار الرجيم؟؟ يا رب دايما بخير وصحه وعافيه

كتبت : marmora11

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة maylove4ever:
align="right">صبحكم ورد بنوتات
مرمورا وام البنين وشهرزاذ وماسه والذاكرات وكل البنات كيفكم حبيباتى ان شاء الله بالف عافيه
تكمله يوميات الامس
الغدا كان 2 بيضه مسلوقه وسلطه بخل التفاح
الماء تقريبا وصل 10 او 11 كوب
2 شاى اخضر بالنعناع والزنجبيل والكمون بدون سكر
العشا كان المفروض انه 2 بيضه مسلوقه وعصير جريب فروت ما قدرت اكل بيض تانى الصراحه بس شربت نصف كوب عصير جريب فروت

ان شاء الله اليوم لسه ما فطرت بس شربت 2 كوب ماء على الريق
الفطور ان شاء الله بيكون بيضه مسلوقه وشاى بدون سكر
الغدا ان شاء الله لحم مشو وخيار فلفل اخضر
العشا 2 بيضه مسلوقه وخيار وعصير جريب فروت