يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
منار28
-
كتبت :
marmora11
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك علينا افتتاح اليوميات يا بنات
ان شاء الله كلنا ننحف ونوصل للوزن المثالي
تحياتي للاجاصات الحلوات
شيري- ام محمد- نونه الرشيقه -ام ياسمين- الدبدوبه-شهر زاد- 53ك.ج-ريلينا-ام حبيب-
الطالبة- درة الإحساس-ورود وزهور-حنان الروح -مروه اخت مروان -الكروان-افنان توفيق -
المزهريه-الفجر الجديد-روزا مصر-عذبوك ياقلبي-أم طاهر- ام الدعـاة
sho- dengo -helwa- simoahamed - loly cat-
emy.yasen- nanoelroby - am salm -
يلا يا اجاصات شويه همه وبنهزم التفاحات وبنعملهم فروت سلاط ههههههههههه
بسم الله ابدا يومياتي اليوم الاول
الفطار
بيضه مع ربع رغيف +كوب شاي باللبن قليل الدسم
الغدا
3 كباب مشوي موسط الحجم + خضار سوتيه
انا اتبع رجيم الكربوهيدرات للاخت الحبوبه جزاها الله كل خير ما قصرت معايا في اي نصيحه او معلومه عن الرجيم
بالتوفيق الي كل البنات والنصر للاجاصات باذن الله
مبروك علينا افتتاح اليوميات يا بنات
ان شاء الله كلنا ننحف ونوصل للوزن المثالي
تحياتي للاجاصات الحلوات
شيري- ام محمد- نونه الرشيقه -ام ياسمين- الدبدوبه-شهر زاد- 53ك.ج-ريلينا-ام حبيب-
الطالبة- درة الإحساس-ورود وزهور-حنان الروح -مروه اخت مروان -الكروان-افنان توفيق -
المزهريه-الفجر الجديد-روزا مصر-عذبوك ياقلبي-أم طاهر- ام الدعـاة
sho- dengo -helwa- simoahamed - loly cat-
emy.yasen- nanoelroby - am salm -
يلا يا اجاصات شويه همه وبنهزم التفاحات وبنعملهم فروت سلاط ههههههههههه
بسم الله ابدا يومياتي اليوم الاول
الفطار
بيضه مع ربع رغيف +كوب شاي باللبن قليل الدسم
الغدا
3 كباب مشوي موسط الحجم + خضار سوتيه
انا اتبع رجيم الكربوهيدرات للاخت الحبوبه جزاها الله كل خير ما قصرت معايا في اي نصيحه او معلومه عن الرجيم
بالتوفيق الي كل البنات والنصر للاجاصات باذن الله
كتبت :
نونة الرشيقة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoLy Cat:
تخلصي من الدهون المتراكمة في جسمك وخصوصا الكرش وبكل سهولة
مرحبا خواتي ,,,, شخباركم
طبعا الكل لفت نظرة عنوان الموضوع ودخل يشوف وش السالفة
فعلا مثل ما كتبت اتخلصي من الدهون المتراكمة في جسمك وبسهولة ,,, طبعا انا ما جبت اختراع من عندي ولكن عن
تجربة وشوفت بعيني ,,,, وها الشيء خلاني ابحث عن هذا الشيء الا يذيب الدهون
وانصحكم جميعا تشوفوا حلقة نشوة حقت امس الأثنين في تلفزيون دبي واسم البرنامج نشوة
القصة زوج أختي مريض بالسكر الله يشفي يارب ويشفي كل مريض ,,, ونصحوا انه يشرب هذا المشروب لانه يخفف من السكر
طبعا هو صار يسوي جكات منه ويشرب في اليوم مرتين وبعد فترة يمكن شهرين الرجال نحف وكرشته الا كانت يا كبرها اختفت وصار والله جلدة على عظم ,,,, لدرجة خفنا علية وقلنا انه في مرض
بس بعد فترة اكتشفنا ان السبب في نحفة هذا المشروب
طبعا كلكم متشوقين تعرفوا وش هذا المشروب السحري ,,,, طبعا مو تشربي من هذا المشروب وتأكلي الأخضر واليابس لاااااااااااااا طبعا على الأقل خففي من الأكل وابتعدي عن الحلويات والنشويات قد ما تقدري
المشروب السحر هو ( اللبان المر ) اي والله يا بنات اللبان المر او اللبان الدكر او اللبان الشحري
تخلطي ملعقتين اكل او ثلاث ملاعق من اللبان تغسليها بماء عادي وتحطيها في قارورة ماء صحة كبيرة او جك ماء وتتركيها وكل ما دخلتي المطبخ رجي القارورة راح يذوب اللبان في وسط الماء وراح يتغير لونها
طبعا الطريقة انك تشربي كوب او كاسة كبيرة من هذا المحلول بعد رج القارورة على الريق ضروري كاسة على الريق
وبعدها ما تأكلي شيء لمدة سااعة بعد الساعة كلي عادي واذا قدرتي تشربي كاسة بالليل قبل النوم واذا لا اكتفي بكاسة
الصبح على الريق
طبعا أن شاء الله راح ابدأ هذا النظام من بكرة وأشرب كل يوم كاسة على الريق
وراح اسوي ترمس الشاي الأخضر مع رجل الأسد او عشبة لوف الأسد الا هو الزهر وراح اشوف النتيجة كيف بعد شهر
والا تحب تبدأ معايا يلا تستعد ونتوكل على الله ونشوف النتائج كيف بتكون
منقول لعيونكم
اتمنى ان الكل يستفيد ولا تنسوني من دعوة طيبة
مع تحياتي
تخلصي من الدهون المتراكمة في جسمك وخصوصا الكرش وبكل سهولة
مرحبا خواتي ,,,, شخباركم
طبعا الكل لفت نظرة عنوان الموضوع ودخل يشوف وش السالفة
فعلا مثل ما كتبت اتخلصي من الدهون المتراكمة في جسمك وبسهولة ,,, طبعا انا ما جبت اختراع من عندي ولكن عن
تجربة وشوفت بعيني ,,,, وها الشيء خلاني ابحث عن هذا الشيء الا يذيب الدهون
وانصحكم جميعا تشوفوا حلقة نشوة حقت امس الأثنين في تلفزيون دبي واسم البرنامج نشوة
القصة زوج أختي مريض بالسكر الله يشفي يارب ويشفي كل مريض ,,, ونصحوا انه يشرب هذا المشروب لانه يخفف من السكر
طبعا هو صار يسوي جكات منه ويشرب في اليوم مرتين وبعد فترة يمكن شهرين الرجال نحف وكرشته الا كانت يا كبرها اختفت وصار والله جلدة على عظم ,,,, لدرجة خفنا علية وقلنا انه في مرض
بس بعد فترة اكتشفنا ان السبب في نحفة هذا المشروب
طبعا كلكم متشوقين تعرفوا وش هذا المشروب السحري ,,,, طبعا مو تشربي من هذا المشروب وتأكلي الأخضر واليابس لاااااااااااااا طبعا على الأقل خففي من الأكل وابتعدي عن الحلويات والنشويات قد ما تقدري
المشروب السحر هو ( اللبان المر ) اي والله يا بنات اللبان المر او اللبان الدكر او اللبان الشحري
تخلطي ملعقتين اكل او ثلاث ملاعق من اللبان تغسليها بماء عادي وتحطيها في قارورة ماء صحة كبيرة او جك ماء وتتركيها وكل ما دخلتي المطبخ رجي القارورة راح يذوب اللبان في وسط الماء وراح يتغير لونها
طبعا الطريقة انك تشربي كوب او كاسة كبيرة من هذا المحلول بعد رج القارورة على الريق ضروري كاسة على الريق
وبعدها ما تأكلي شيء لمدة سااعة بعد الساعة كلي عادي واذا قدرتي تشربي كاسة بالليل قبل النوم واذا لا اكتفي بكاسة
الصبح على الريق
طبعا أن شاء الله راح ابدأ هذا النظام من بكرة وأشرب كل يوم كاسة على الريق
وراح اسوي ترمس الشاي الأخضر مع رجل الأسد او عشبة لوف الأسد الا هو الزهر وراح اشوف النتيجة كيف بعد شهر
والا تحب تبدأ معايا يلا تستعد ونتوكل على الله ونشوف النتائج كيف بتكون
منقول لعيونكم
اتمنى ان الكل يستفيد ولا تنسوني من دعوة طيبة
مع تحياتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة سعودية:
بنوكة.......الف سلامة مايشوف شر البابا
اليوم فطوري 3 تمرات ونص كاس حليب قليل الدسم
والغدا 5 تمرات وثلاث ارباع كاس حليب قليل الدسم
وينكم يالتفاحااااااااااااااااااااااااات..........الهمة يبنااااااااااات
