مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المزهريه:
مساء الخير يااحلواات


كيف الحال عساكم بخير

انا الحمد الله مااشيه على نظام دشتي وان شااء الله اني انزل

بشروني ياافريق انجااصه ان شااء شاادين الحيل
اهلين فيكي المزهريه

نحنا تمام الحمدلله

انا ماشيه على الكربوهيدرات

كيف دشتي معك

لاني سمعت كتير عن اضراره
السلام عليكم حبابيبي اخباركم ان شاء الله بداية موفقة يارب
اعتذر عن التاخير في تسجيل اليوميات اليوم اول يوم في الجامعة وجيت تعبانة وماسجلت
بسم الله الرحمن الرحيم
الفطور
شاي بلبن قليل الدسم+ربع رغيفة وجبنة دايت+قريب فروت
الغداء
بيضة مسلوقة+خضار مسلوق+ربع رغيفة
العشاء
تونة مصفاة الزيت+سلطة +برتقالة
الرياضة ماسويت لاني مثل ماقلت لكم
وتمنياتي بالتوفيق لجميع البنات يارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة loly cat:
اهلين فيكي المزهريه

نحنا تمام الحمدلله

انا ماشيه على الكربوهيدرات

كيف دشتي معك

لاني سمعت كتير عن اضراره
هلا بك يالغلا
دوم ان شااء الله
والله حلو نظام دشتي ومريح اناا كنت دايم من الحميات احس بدوخه لان فيني فقر دم ورحت اخصائيه تغذيه وماا استفت بالعكس احس بتعب اكثر
بس مع دشتي ارتحت الحمد الله عاد ان شااء الله اناا نزل
بس والله مع النظام مره حلو

يلا يا انجاصات سجلو بسرعة منشان يجي دور التفاحات



,,,,

اليوم انتهى على خير والتزام بالنظام



ومشيت ساعة


ما عملت رياضة



,,,,
الأولى ... 34  35  36  37  38 39  40  41  42  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقةѼfeel , fitѼ , يومـيات