يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : افنان توفيق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة loly cat:
ليه كدا يا افنان align="right">

زعلتيني

تذكري لما سجلتي بالمسابقه وقلتي سجلوني معكم خايفه يروح عليا التسجيل

طيب ليش تخافي انك ما تدخلي المسابقه ولما دخلتي مش قادره تكملي؟؟

خلي عندك عزيمه قويه انتي مع الاجاصات وكلنا بنشجعك

عايزين نربح هذا الاسبوع يلا ش

دي حيلك

الصيف قرب واكيد رح تشتري ملابس جديده

خليكي مختلفه عن كل سنه اشتري ملابس بمقاس اصغر

يعني حلو كل مره تشتري فيها ملابس يعجبك شي وتقيسيه وما يطلع حلو عليكي لانك سمينه

وتشوفي نفس الموديل على وحده تانيه جسمها حلو وتتحسري وتقولي ياريتني كنت نحفت كم كيلو عشان البس هذا الموديل؟؟

طيب كلميني عن رجيمك ورياضتك

تعالي نعمل جدول سوا واشجعك

وقوليلي نظامك ويومك وحياتي وشو بتحبي تاكل او مابتحبي

او اذا مش حابه تحكي ممكن تجيبي ورقه وقلم وتسكري على نفسك الغرفه في هدوء وتقرري

تخيلي شكلك لما تنحفي كيف بيصير ولا في مناسبه مثلا ورأي الناس لما يشوفوكي

اكتبي كل افكارك وقرري

القرار بيدك انتي وحدك

بتبدأي حياه جديده بشكل جديد

ولا عايزه تفضلي زي ما انتي؟؟

يسلموا لاهتمامك انا كنت ماشية على نظام ال 1000 سعر وتاما وكنت امشى 45 دقيقة وما كان فى مشكلة المشكلة انى بخربط على شى تافه مو اكل يعنى وبعدين انا مشيت هيك اسوبع ما نزل الميزان غير كيلو شو اعمل طيب؟؟

كتبت : شَهرزاد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة افنان توفيق:
صباح الخير صبايا كيفكم شو اخباركم انشالله تمام وموفقين باذن الله هلا انا عندى مشكلة كبيرة كل ما ببلش بريجيم هو اسبوع وما بعيده تانى وكنت انزل كل يوم امشى هلا ولا شى انا محبطة جداجدا وننفسيتى فى الصفر كمان كل ما بشترك بمسابقة هون ما بكمل حتى يومين ما بعرف شو ساوى بدى المساعدة وما تنسونى من الدعاء

صباح النور حياتي
ليه افنان خليني معنوياتك عاليه كلنا كنا مثلك في البدايه
ما بينزل وزنا بس بالتعب والجهد حتلاقي النيجه تفرحك
اصبري ياافنان هيه مو شغله اشبوع او اثنين لازم اتعودي جسمك على حرق الهون
وبعدين ياله يبدي جسمك ينحف
حياتي كملي معانا ومعنوياتك عاليه
يحتاجلها صبر يا خيتي

كتبت : شَهرزاد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة busybee:
السلام عليكم بنوتات

حبيت أعتذر لكم ما راح أقدر أكمل معاكم لأن هالفترة الانترنت مو دايما متوفر عندي

بس ان شالله أطل عليكم

كل التوفيق للفريق الوردي :)

حياتي والله خبر ابد مو حلو

واحنا نبقى نتظر طلتك علينا
بس انت لا اتبطلي الرياضه والديت

وبالتوفيق لكي

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة افنان توفيق:
يسلموا لاهتمامك انا كنت ماشية على نظام ال 1000 سعر وتاما وكنت امشى 45 دقيقة وما كان فى مشكلة المشكلة انى بخربط على شى تافه مو اكل يعنى وبعدين انا مشيت هيك اسوبع ما نزل الميزان غير كيلو شو اعمل طيب؟؟

افنان نزولك صحي

كل الدكاتره بيقولو انو الرجيم الصحي هو اللي ينزل الجسم من كيلو الى 2 كيلو بالاسبوع

وان الرجيمات القاسيه غير صحيه وهي بتنزل الاوزان بسرعه بس ترجع بسرعه وكل اللي نحفتيه يرجع الضعف

شوفي يمكن الف سعره كتير

قللي شوي يمكن جسمك محتاج مثلا 800 سعر يعني قللي شوي الاكل من اكل الرجيم

او يمكن اصلا هذا الرجيم ما يناسبك غيريه وشوفي النتيجه

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لوودي محتاجتكم

طلب من اخواتى المشرفات