أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

الصورة الرمزية رقه و اناقه
رقه و اناقه
وردة مبدعة
قديم 03-24-2010, 07:26 AM
#517


يسعدلى صباحكم جميعاا يارب
الموجودين والغايبن والنايمن
تفااااحااااااات وكمثرااااااات


الصورة الرمزية رقه و اناقه
رقه و اناقه
وردة مبدعة
قديم 03-24-2010, 07:50 AM
#518



يومياااااااتى لامس :
بديته بكاس خلطة الزنجبيل و كوبين ماء
الافطار : خبز بريد اسمر وشريحة جبنة دايت وكاس نسكافيه من غير سكر
الغداء: فاكهة الاناناس والكرز الساعه الخامسه وبعدها كوب مشروب الزنجبيل والقرفه
العشاء : الساعه العاشره زبادى اكتيفيا وبدرة الكتان وربع خبز اسمر وبعدها شاى اخضر
وقبل النوم تفاحه
والرياضه شغل البيت لانى كنت تعبانه اشوى وماقدرت اعمل رياضتى اليوميه
ويوميات اليوم :
بديت يوميى بكاس خلطة الزنجبيل والكمون وكوبين ماء

والفطور: لسى باقى بس راح افطر سبع تمرات ونسكافيه من غير سكر
والغداء: صدر دجاج مشوى وسلطه
العشاء: بيضتان وشرائح خيار وربع خبز اسمر
والمشروبات :وثمانية اكواب ماء وزنجبيل والقرفه والشاى الاخضر
والرياضه ان شاء الله اقدر امشى اليوم بس اروح عند مامى راح امشى


وبتوووووفيق للجميع يااااارب


رقـــــه وانـــــاقه
الصورة الرمزية ~Cherry~
~Cherry~
روح المنتدى
قديم 03-24-2010, 08:05 AM
#519
صباااااااااااااااااح الخيييييييييييييير
الصورة الرمزية رقه و اناقه
رقه و اناقه
وردة مبدعة
قديم 03-24-2010, 08:21 AM
#520
صباااح الخير عليك اختى شيرررى

اخبااارك ان شاء الله تمام
الصورة الرمزية الطالبة
الطالبة
وردة جديدة
قديم 03-24-2010, 08:23 AM
#521
السلام عليكم الاجاصات و التفاحات
اعتذر لفريق الاجاصات ان وزني هذا الاسبوع شكلة كده ثابت
و الله كنت ناوية ابدأ رجيم - مع كراهيتي لهذا الاسم- ولكني مرضت واتعالج بمضاد حيوي

لذا انا على نفس نظام التخفيف فقط وهو لن تظهر نتائجه سريعاً
سامحوني يا بنات
الصورة الرمزية %nano%
%nano%
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-24-2010, 08:24 AM
#522
صبا ح الخير شيرى

ازيك الطالبة رقة نجمة
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ


« طلب من اخواتى المشرفات لوودي محتاجتكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعالو نبارك لرابحات مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف رجيم 42 05-19-2010 10:28 PM
موضوع تسجيل نتائج فريق مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 44 04-05-2010 01:55 PM
رياضةمسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 45 04-03-2010 12:50 PM
اين مسابقة feel fit يا اخت بنك روز jane snape أرشيف رجيم 1 03-20-2010 11:01 AM
للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 128 03-18-2010 04:44 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:37 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل