مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مبروك افتتاح اليوميات

الفطور 2 بيضة مسلوقة 1 كوب لبن خالي الدسم

الغدا لحم مسلوق أو مشوي مع السلطة الخضراء بالخل

العشاء كوب عصير كيوي بالأناناس لأني سمعت انه بيخسس 12 كيلو في الاسبوع

والحمد لله ويا رب انحف ادعولي وساعات ما بين الاكل والأكله تفاحة
مبروك الافتتاح
اكلت تمره ونص ملعة عسل وشوربة كوسى وملفوف وسلطة خيار ولبن

انا حتبع اسلوب التخفيف بالاكل
ياااااااااااااااااسلام على البنات الورديات ويا سلام ع الكمثرى

يقولون السوق فيه كمثرى وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااايد

والكمثرى الكل يحبها خخخخخخخخخخخخخ

اما التفاح الاخضر بس ياكلونه لرجيم خخخخخخخخخخخخ < < من الحين تبى تسوي حروب بين الفريقين خخخخخخخخخخخخخخخ

خيتو الذاكرات وينج يالله خلينا نبدا حروب ومعااااااااااااااااااااااااااارك ونفضفض لبنوتات

يالله خيتو انا ببداها الحين








ندآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآآآآآآء
simoahamed
ورد الشام
*الحلا كله*
الكـروان

ام الدعاة
ام حبيبـ
مكاويه عسل
ورود وزهور
اميره2

am salm
رقـه وأناقـه
dongo


حبيبااااااتي الي ذكرت اسمااااءهم
لااااازم تدرجوا أوزانكم اليوووم بالنسبه لمسابقة "بإرادتي اصغر مقاساتي"
عشان راح اقفل المسابقه لأنها انتهت ..
لا تتأخروا ...
</B></I>
وانا بعد بنادي معاج

نداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااء إلى قاعدة الديجيتل

البنوتات الى ذكرتهن بنووووووووووووووكة يدرج اوزانهن بسرعة

^_^

شو رايج فيني حلوه صح

^^"


ريلييييييييييييييينا

هو دايما في كل مسااااااااااااااابقة لازم نكوووووووووووون انا وانت ضد بعض

عشااااااااااان الحرب ما توقف


ولا يهمك اعلنت الذاكرات في فريق التفاحة الحرب على ريلينا في فريق الاجاصة

http://images2.fanpop.com/images/pho...15-384-288.gif


اشوف مين رح ياخد الفوز من التفاااااااااااااااحااااااااااااااااااااااات

http://images2.fanpop.com/images/pho...66-320-240.gif


بنوكة حبيبتي بالنسبة لصفحة الرياضة فكرة كتييييييييير حلوة

لانو المرة الماضية اولها التزمت بالرياضة وبعديها وقفت

اما هيك بكون فيكي تكشفي كل وحدة ما بتلعب رياضة مع الرجيم

فكرتك بتجنن يا حلوة الله يوفقك يا رب


بس سؤال الصفحة رح تكون هون ولا في يوميات المشي والرياضة



الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقةѼfeel , fitѼ , يومـيات