مجتمع رجيمأرشيف رجيم

عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ







ألف مبروك فتومة نزول وزنك

توقت انك تنزلي هيك وزن لإنك كنتي ملتزمة وان شاء الله بتكون الرابحة بهادا الأسبوع

ولازم تستمري على نظامك وما تتساهلي








مصرية بتغيبي عنا كتير وبترجعي زعلانة كل مرة


والله ضحكتيني مع اني ما الي نفس للضحك


ان شاء الله بتتعدل أمورك عن قريب وبنشوفك دائما معنا

أنا وزني ثابت ,,, عارفة من الأول انو ماراح ينزل لاني ما التزمت بالريجيم ,,عملت تخفيف



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على اتمام الصالحات
فتومة الف مبارك يالغلا وان شاء الله صحة وسلامة

اختي مصرية80 يمكن ماتراجعي الصفحات وتشوفي اننا نذكرك
على العموم الله يسهل لك الامور ويوفقك ويحقق امانيك

صفاء العمر وورد الشام
الله يعوضك صبركم خير الاسبوع الجاي وتلاقو نتيجة حلوة وانتو بصحة وسلامة


زوجي مخبي الميزان وانا على نار
ومدري اقوله بكرة لازم الميزان مو السبت بس عشان اشوف شصاير بيا
ضيااااع بدون ميزان هههههههههههههههه


ياربي خير للجميع
وان شاء الله نفرح بالجميع
بنات هذا مجرد اقتراح وقولو لنا رايكم والا اختارو لنا نظام موحد الله يجزاكم الجنة




الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
عصير برتقال أو جريب فروت + 2توست مع لبنة.
السبت:
الغداء: صدر دجاج مشوي + سلطة طازجة مع ليمون + فلفل حار وطماطم.
العشاء: سلطة طازجة مع جبنة بيضاء + نوعين فاكهة.
الأحد:
الغداء: سلطة تونة بدون زيت + 1توست.
العشاءسلطة طازجة مع جبنة بيضاء + نوع فاكهة.
الاثنين:
الغداء: خضار مسلوقة (سوتيه) + بيف ستيك مشوي.
العشاء: سلطة خيار ولبن + 1توست.
الثلاثاء:
الغداء: كأس أرز أو فريكة مسلوقة + سلطة طازجة.
العشاء: توست مع لبنة + نوع فاكهة.
الأربعاء:
الغداء: بيضة أومليت + نصف ملعقة زيت نباتي + 1توست + خضار.
العشاء: سلطة خيار ولبن + نوع فاكهة.
الخميس:
الغداء: شوربة خضار + 1توست + نوع فاكهة.
العشاء: سلطة فاكهة + عصير طازج.
الجمعة:
الغداء: خضار مسلوقة + بيف ستيك مشوي.
العشاء: 2توست مع لبنة + خضار + تفاحة
, ‏مـاسه , ‏ام أجمل طفلين , ‏ام ندوره , ‏الذاكرات , ‏iman1985 , ‏صفاء العمر , ‏ورد الشام



لماذااااااااا الصمت
حاكونا ياقمرات
الأولى ... 128  129  130  131  132 133  134  135  136  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مع , الاخوه , اغير , بالله , حبيت , عصاني , ْْْ , نفسي , قروب