أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ

موضوع مغلق
الصورة الرمزية أم مهدي
أم مهدي
روح المنتدى
قديم 03-25-2010, 02:11 PM
#793
ههههههههههه
يعني مُصرين انا اطلع وانتو تحكو

ماشي رايحة
وتعالو عطونا اقتراح عشان الرجيم الموحد
في امان الله ورعايته
الصورة الرمزية ورد الشام
ورد الشام
رحيق الورد
قديم 03-25-2010, 02:20 PM
#794

أهلين أم مهدي



الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-25-2010, 02:20 PM
#795
مسااااااااااااااك ورد وفل ام مهدي انا ماكنت موجوده سلمت وجيت عن تاج راااسي باقرا الي فاتني وراااااااااااااااااااجعه
وهالاسبوع مانزلت وزني زاد كيلو ليش ماااااااااادري
الظاهر لما امشي ع نظام ينزل ولما اخفف بس من العاده يثبت واول مره يزززيد وادووور ع الخطاااا قلت يمكن البااارحه لاني من زمان ماتعشيت والبارحه تعشيت متاااخر وكلت خبز وهمبرجر ونقتس ولا بعد كاتشاااب فليتها عدددددددددددددددل

الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-25-2010, 02:29 PM
#796
بنات هذا مجرد اقتراح وقولو لنا رايكم والا اختارو لنا نظام موحد الله يجزاكم الجنة




الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
عصير برتقال أو جريب فروت + 2توست مع لبنة.
السبت:
الغداء: صدر دجاج مشوي + سلطة طازجة مع ليمون + فلفل حار وطماطم.
العشاء: سلطة طازجة مع جبنة بيضاء + نوعين فاكهة.
الأحد:
الغداء: سلطة تونة بدون زيت + 1توست.
العشاءسلطة طازجة مع جبنة بيضاء + نوع فاكهة.
الاثنين:
الغداء: خضار مسلوقة (سوتيه) + بيف ستيك مشوي.
العشاء: سلطة خيار ولبن + 1توست.
الثلاثاء:
الغداء: كأس أرز أو فريكة مسلوقة + سلطة طازجة.
العشاء: توست مع لبنة + نوع فاكهة.
الأربعاء:
الغداء: بيضة أومليت + نصف ملعقة زيت نباتي + 1توست + خضار.
العشاء: سلطة خيار ولبن + نوع فاكهة.
الخميس:
الغداء: شوربة خضار + 1توست + نوع فاكهة.
العشاء: سلطة فاكهة + عصير طازج.
الجمعة:
الغداء: خضار مسلوقة + بيف ستيك مشوي.
العشاء: 2توست مع لبنة + خضار + تفاحة
هلا ام مهدي الرجيممممم يجنن وع ماعتقد انه المررررررررررررررركب
وان شاء الله لو اتفقتوا باكون معاكم بس التوست راح يكون بس فطووور
ونشوف راااي الباااقي
وانا كان ودي اجرب رجيم فااادي بس مادري لازم نقرر ونشوووف
الصورة الرمزية مصرية80
مصرية80
:: وردة ماسية ::
قديم 03-25-2010, 02:30 PM
#797
صفاء جزاكى الله الف خير على الدعاء ....والله يعين ان شاء الله

بحاول ابدا التزم وربنا يسهل ويعين المرة الدى وربنا يوفق
الصورة الرمزية مـاسه
مـاسه
روح المنتدى
قديم 03-25-2010, 02:49 PM
#798





العلامات المرجعية

عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ


« إحتضان المرأه يحميها من أمراض القلب استفسارات حول الرجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اغير نفسى ...لأتمتع بحياتى من هى انا أرشيف رجيم 3 12-29-2012 09:06 PM
عشان نفسي قررت اغير نفسي ( يومياتي ) شموخ فتاة أرشيف رجيم 23 07-10-2010 02:11 PM
بالله بالله بالله .... أبغى جواب من أخصائي رياضه أو مصدر علمي اكيد رغد الشمري الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 06-18-2010 11:15 PM
يوميات التحدي ( الاخوه بالله ) صفاء العمر أرشيف رجيم 651 03-20-2010 02:06 PM
سامحوني يالمراقبات والمشرفات بس حبيت اغير جو اخر مره غناتي بدنيتي مسجات الجوال 5 10-25-2009 07:54 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:07 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل