كتبت :
الذاكرات
-
افطرت الساعة 7 قطعة توست وبيضة مسلوووووقة
ورد يسلمو ايديكي على الكلمات الرائعة كتيييييير حلوة
فتومة صبااااااح الخير كيفك
ام اجمل طفلين كيفك اختي وشو اخبارك
انتو على اي انظمة ماشين الاسبوع هاد
اسيا حبيبتي بالنسبة لابنك بكوري
حاولي تلفتي انتباهو للاكل من دون ما يحس انو مجبور ياكل
مثلا حضري صحن بطاطا مقلية وحطيه على الطاولة قداموا ولا تحكيلو كل اتركي الصحن وهو عم يلعب بقرب وبياخد وبياكل هالطريقة انا مجربتها مع بناتي
او قشري تفاحة وحطيها هيك بصحن قدامو واتركي على راحتو ياخد وياكل
او مثلا اشتريلو طقم خاص فيه للاكل صحن ومعلقة وشوكة وسكينه
وعليها صورة كرتون بحبو مثل ميكي ماوس مثلا
وقت الاكل حطيلو فيهم اكلاتو وخلي ياكل لحالو معلش حتى لو خبص وسخ حالو وسخلك الارضية مش مشكلة اولها خلي يتعود على الاكل
وخففي الاشياء الزاكية عليه ماتجيبيلو كتيييير ولا تفرجي اياها الا اذا كان ماكل اكلو لانو الشيبس والشوكلاة رح تسد شهيتو عن الاكل
وكمان فيكي تعملي شغلة ثانية
بدل الشوكولاتة وهاي الفكرة سمعتها من الدكتور عادل عبد العال
جيبتي تمر وشيلي النواة منها واعجيني كمية من التمر واعمليهم على شكل كرات وحطي جوا الكرة بطريقة تكون مبينة حبة بندقة او لوزة او فستق حلبي رشي على الكرات جوز هند او سمسم وحطيهم بصحن بشكل مغري كأنو شوكولاة وحطيهم على الطاولة قريب منو رح ياكل وهو بفكر انو شوكولاة او نوع من الزاكي جديد عليه ولما ياكل بكون اكل شي مفيد التمر كلو فوائد
ان شاء الله اكون افدتك اختي الغالية
كتبت :
صفاء العمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتوومه:
بنات مارديتو علي تاثر على الكبده ولا لا لايكون تسمن
السلام عليكمبنات مارديتو علي تاثر على الكبده ولا لا لايكون تسمن
حبيبتي فتوومه ولا يهمك
الف عافيه على قلبك الكبده
يعني 5 قطع ان شاء الله ممتاز
بس اذا انتي متبعه ريجيم معين الافضل لاتعيديها والتزمي بجدولك احسن مايضيع تعبك
ربي يوفقك
