عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : صفاء العمر
-
كتبت : الذاكرات
-


هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههه عجبنوني كتيييييييييييييير هالتعليقات




الله يهدي جميع بنات المسلمين وربي يثبتنا على هداه














اللهم البسنا لباس العفة والطهر






كتبت : الذاكرات
-



كتبت : أم مهدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبااااح الخير والمسرات
الحمد لله رب العالمين على اتمام الصالحات
بداية جديدة وهمة قوية لقهر الشحوم
اللهم افرغ علينا صبرا اااااا
ربنا افرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين
اليوم الاول من رجيم الخمس ايام
align="right">
align="right">- بيضة مسلوقة مع شريحة توست، وبعد مرور ساعتين ثمرة موز، وبعد ساعتين كوب زبادي، وبعد ساعتين علبة تونة صغيرة بدون زيت، وبعد ساعتين شريحة توست، وبعد ساعتين تفاحة، وبعد ساعتين بطاطس مسلوقة مع سلطة خضراء.

ان شاء الله التزم بالنظام
بس اجمع بين علبة التونة وقطعة التوست
واكل البطاطس وحدها وبعدها بساعتين صحن سلطة
ان شاء الله اشرب لترين ماء الى 3
3 اكواب شاي اخضر
1كوب بردقوش
وربي يوفقنا جميعا ويحقق لنا خسارة اوزان واحنا بصحة وسلامة


كتبت : أم مهدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتوومه:
الف مبرررررررررررروك ام مهدي على نزول الوزن
انا صحيت الساعه 10 واكلت توسته بجبن وكفي رجيم وشربت اول شي عصير تفاح واكلت تفاحه
وشرب 5 كواب ماء
وعملت رياضه مدة ساعه وسلامتكم



الله يبارك في عمرك وايامك
ويسعدك دنيا واخرة
والف عافية اكلك
كتبت : ورد الشام
-

الصفحات الأولى ... 175  176  177  178  179 180  181  182  183  ... الأخيرة

التالي

استفسارات حول الرجيم

السابق

إحتضان المرأه يحميها من أمراض القلب

كلمات ذات علاقة
مع , الاخوه , اغير , بالله , حبيت , عصاني , ْْْ , نفسي , قروب