عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
هبه مصر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
ياهلا وغلا
معلش ياقلبي ماكنت على الجهاز
ماشاء الله
بالعافية اكلك وجيد والله انك التزمتي كل ساعتين اغلب الوقت
ان شاء الله تلاقي نتيجة حلوة كثير بس المايونيز وسندوتش البرجر
ياليت كنتي استغنيتي عنهم باليوم الاول
ان شاء الله صحة وعافية يارب
واهم شيء هو التوقيت اما ساعتين او 3 حسب وقتك ومعدتك
وياليت تكون كميات متوسطة ان لم تكن صغيرة
وخلاص بطلي اكل اليوم انتهى ههههههههههههههههه
الله يوفقك يالغالية
لالالا يا ام مهدي ما اكلت سندوتش قطمة صغيرة علشان ابني ياكل لازم يشوفني اكل من سندوتشة اما المايونيز انا ما حطيت اي ملح او دهون علي السلطة او البطاطس فانا ياهلا وغلا
معلش ياقلبي ماكنت على الجهاز
ماشاء الله
بالعافية اكلك وجيد والله انك التزمتي كل ساعتين اغلب الوقت
ان شاء الله تلاقي نتيجة حلوة كثير بس المايونيز وسندوتش البرجر
ياليت كنتي استغنيتي عنهم باليوم الاول
ان شاء الله صحة وعافية يارب
واهم شيء هو التوقيت اما ساعتين او 3 حسب وقتك ومعدتك
وياليت تكون كميات متوسطة ان لم تكن صغيرة
وخلاص بطلي اكل اليوم انتهى ههههههههههههههههه
الله يوفقك يالغالية
وضعت ربع او نصف معلقة اكل من المايونيز ليعطية طعم وانا ايضا ضد الرجيمات التي تمنع نهائيا من الدهون ثذا غلط علي الجسم ولة الواحد لو اكل اكلة دسمة الجسم يختزن بسبب حرمانة من الدهون والزيوت class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
متزعليش يالغلا
اغلبنا نفتح ونترك الجهاز لاسباب اسرية
معلش استحملينا
وانتِ من اهل الخير يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
أهلين ماتريكس
فتحت عاليوميات وانشغلت شوي
هيك متعودة كل ما افضى برجع بشوف شو كاتبين
,,,,,
