عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
مـاسه
اخر تحديث








اليوم شربت كأس حليب صغير ..

لعبت رياضة 45 دقيقة..

بس حبيت سلم عليكم وهلأ عندي مشوار بدي اطلع ..

بشوفكم لما إرجع إن شاء الله..





ام أجمل طفلين
أنا اليوووم مره تأخرت مانمت

بس مو مني من الإحباااااط ماخليت موضوع ماقريته

وحسيت الرجيم المناسب لي هو رجيم السعرات الحراريه عشان أعرف إيش أكلت وايش بحرق

وكمان قريت عن فصيلة الدم حسيت أنه مفيد وقررت أسوي رجيم أنا أختار مكوناته

عشان ماتتعب نفسيتي عالفاضي

وراااااااااح نكمل بكل قوة مع فريقنا الأزرق ولو سمحتي يارئيستنا (الذااااكرااااات )

سوي لي حفلة عشان انبسط

وأبدأ بكره بكل حمااااس حتى بكره راح أسوي تمارين لأني معتمده على المشي فقط كل الفتره اللي رااحت

وان شاءالله كل أسبوع أحسن من اللي قبله

وأهم شي الصحه والعافيه والنفسية الحلوه نفسيتي تعبت الاسبوع اللي راح مرررره تغيرت حتى على أولادي مساكين بس الحين أحس أني صحيت لنفسي شوي

وتصبحون على خييييييييييييير

أبغى إذا صحيت أشوف الحفلة لاتنسووووووووون

استودعكم الله الذي لاتضيع ودعائه
الذاكرات



اختي سيمو وينك طمنينا عليكي من زمان ما فتي

كيف رجيمك وكيف الرياضة معك يلا شدي الهمة لا تنسي انو انت في الفريق الازرق

يعني نشاااااااااااااااااااااط وهمة عاااااااااااااااااااااالية


الذووووق




الاحد
الفطور : 2 بيض مسلوق +عصير برتقال
الغداء : توووووونه + سلطه

العشاء : شابوره + كوب حليب



وررررررررررراح احاول امشي نص ساعه ما ادري وشفيني مكسله من المشي هذي الايام
الذاكرات

يا حبيبتي يا ام اجمل طفلين الك احلى حفلة

حبيبتي احنا مشاركاااااااات من اول في المسابقة الي عملنا فيها الحفلة لايمان وهي فازت بالتحدي وكنا فرادا يعني كل وحدة بتمثل فريق لحالها

اما الاسبوع الي بدا مبارح بدأنا بالتحدي فرق وانت معانا في الفريق الازرق يعني ايمان فازت بالتحدي الثاني

واحنا هلا بالتحدي الثالث


بس ولا يهمك الك احلى حفلة


1




2




3











مبااااااااااارك

ام اجمل طفلين










وعقبال الوزن المثالي وبدنا الهمة ونزل من اوزانا الاسبوع الي احنا في عشان يفوز الازرق

جميعا ونعمل حفلة للفريق كامل

الف مبروك ايمان وام اجمل طفلين نزول اوزانكم بصحة وعافية





LA PRINCESSE
مرحبا بالحبايب
أدري تقولون مين هذي أنا آسيا والله ماني عارفه وش أقولكم اليوم جيت أدخل المنتدى طلعتلي رسالة بأنو بياناتي مو صحيحه مع أنها صحيحه 100بالميه ولما حاولت أسترجع كلمة المرور طلعت رساله بتقولي بريدك مو صحيح أورساله تقول تم إرسال كلمه السر بس ما يوصلني شي أنا متضايقه كثييييييير ضاع مني كل شي
المهم أنا غيرت اسمي بس مشان أقدر أحاكيكم لأني قررت ألغي عضويتي من هذا المنتدى هو حلو كثير ونضيف وشريف بس خلص ماعاد فيني صبر على مشاكل التسجيل وحذف الرسايل والتباطؤ والله مزعوجه كثييييييييير لأني مارح أقدر أكلمكم من الصبح أكتب رسايل للإداره ومافي ولا جوآآآآآب
اتمنى بس الي يعرف يدلني كيف ألغي العضويه وجزاكم الله ألف خيييييير سامحووووووووني إذابدر مني أي إزعاج لأي حدا فيكم ومتأسفه على هذا التصرف بس هيك شخصيتي وما أتحمل كثرة اللف والدوران وما أتحمل تنحرق أعصابي بهيك إشيا يعني بدل ما أدخل أنبسط وأستفيد ألقا روحي ما خلصت من التسجييييييل
سلآآآآآامي للجميييييييييييع
الله يوفقكم جميعا وتحققو كل أحلامكم يارب
الصفحات الأولى ... 25  26  27  28  29 30  31  32  33  ... الأخيرة

التالي

استفسارات حول الرجيم

السابق

إحتضان المرأه يحميها من أمراض القلب

كلمات ذات علاقة
مع , الاخوه , اغير , بالله , حبيت , عصاني , ْْْ , نفسي , قروب