أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ

موضوع مغلق
الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 03-22-2010, 05:11 PM
#373


كيفك ام ندورة

شو اخبارك مع الرجيم ان شاء الله امورك تمام

الله يعطيكي الصحة والعافية يارب

http://img150.imageshack.us/img150/5919/bubbles9go.png


الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-22-2010, 05:12 PM
#374
السلام عليكم جميعا ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على اتمام الصالحات
بداية جديدة بعد التخبيص
مع صلاة الفجر
1 تمر + 2 كوب ماء
والضحى اكلت 200 غم اناناس طازج
وشربت 2 كوب شاي اخضر بالزنجبيل
والحمد لله على كل حال


بنات فريقينا العزيزات
اعذروني على التقصير معاكم
لاني بصراحة شايفتنا كل الفرق فريق واحد ولنا هدف واحد
ومن ادخل اوجه كلامي للجميع
ويمكن تركيزي على البنات المتواصلات والمتواجدات دائما باليوميات
مو متقصدة اني ماشجعكم او اني مامتمهة لكم
بس الي اعرفه بسويه وكتبت مواضيع عن اللون البنفسجي وسالت عنكم
و بعدين ضميرنا هو الرقيب في الاكل وتحقيق هدفنا
لا مجموعة ولا رئيسة فريق
ولو شايفيني مقصرة ومافيدكم ياليت ام ندورة تدمج الاسامي مع بقية الفرق ونصير 3 مجموعات بدل اربعة يفيد الجميع هيك
والسموحة على القصور معاكم
بالعافيه وصحه ع قلبج

بس لازم هالكلام الي ماااااحبه

من قال انج مقصرررررررررررررره تعوذي من الشيطان ومستحيل اسوي الي قلتي عنه
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-22-2010, 06:17 PM
#375
أصحاب فصيلة الدم (o)..

أفضل الأطعمة لأصحاب فصيلة الدم O.. اللحوم الخالية من الدهون، السمك، الخضراوات بجميع أنواعها والفواكه، أما الأطعمة التى تساعدهم على خفض أوزانهم فهى ثمار البحر، الكبد، اللحوم الحمراء، السبانخ، القرنبيط واللفت، وعليهم أن يتجنبوا تناول البقول واللبن والقمح أثناء فترة إنقاص الوزن.

نظام أصحاب فصيلة الدم (
o
)..

الإفطار:

حليب الصويا+ بيضة مسلوقة+ عصير أناناس أو خوخ.

الغداء:

قطعة هامبورجر من لحم البقر الصافى مع شريحتين من الخبز الأسمر+ سلطة خضراء مكونة من (الخس، البقدونس، البصل، الجزر، والخيار) مع زيت الزيتون.
وجبة خفيفة عصراً:
ثمرة تفاح.

العشاء:

2 سمكة مشوية+ شرائح خس.
نوع الرياضة المناسبة:
الركض وتمرينات الأيروبيك لمدة ساعة يومياً.


تسلم يدج ماااسه
بس الركض مشكله وماقدر استغنى عن الحليب
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-22-2010, 06:26 PM
#376
واخيرااااااااااااااا خلصت
اروح وارجع واقراااااااااااااا
يوووووووووووووووووووووووووووووه
تعبت وانا ارررررررررررركض وراااااااكم
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-22-2010, 06:39 PM
#377
الرئيسه / ورد الشام
بتوتا
ماتريكس
ام ليلى
فتومه

بما ان ام ليلى مادخلت راح نضيف الابندا مع مجموعة وردتنا



الرئيسه / اسيا
صفاء
ماسه
حنان الروح
الماس الشام

بما ان الماس الشام مادخلت راح نضيف سراب الامل مع مجموعة اسياااا
الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 03-22-2010, 06:55 PM
#378


ولا حدى مبين كلو مختفي والله يا ام ندورة انا بخاااااااااف من غطساااااااااااااتهم هاي


ما بختفو الا في مصيبة

الله اعلم وينهم في الثلاااااااااااجة اكييييييييييييييييييييييييييييييد


الله يستر


يلا عن اذنكم اذن المغرب بدي اروح افطر واصلي وبرجع اطمن على المفقووووووووودين

العلامات المرجعية

عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ


« إحتضان المرأه يحميها من أمراض القلب استفسارات حول الرجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اغير نفسى ...لأتمتع بحياتى من هى انا أرشيف رجيم 3 12-29-2012 09:06 PM
عشان نفسي قررت اغير نفسي ( يومياتي ) شموخ فتاة أرشيف رجيم 23 07-10-2010 02:11 PM
بالله بالله بالله .... أبغى جواب من أخصائي رياضه أو مصدر علمي اكيد رغد الشمري الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 06-18-2010 11:15 PM
يوميات التحدي ( الاخوه بالله ) صفاء العمر أرشيف رجيم 651 03-20-2010 02:06 PM
سامحوني يالمراقبات والمشرفات بس حبيت اغير جو اخر مره غناتي بدنيتي مسجات الجوال 5 10-25-2009 07:54 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:28 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل