عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أم مهدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذووووق:
سلااااااااااااااااااااااااااام

الحمدلله عدا اليوم على خيرررررررررررررررررررر والتزززززززززززززام

الفطوررررررر : بيضه مسلوقه + عصير برتقال

الغداء : لحم مشوي + خياااااار

وبعد شوي العشاء : شابوره + كوب حليب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا
والف عافية اكلك
وياربي تحققي خسارة وزن وانتِ بصحة وسلامة

كتبت : ام ندوره

صفصف تروحي وترجعي بالسلامه وماقصروا الذاكرات ووردتنا وحاولي تركزين ع المشاوي والله يعينج
ويااابختج يالذاكرات من قدج راح تلتقين بصفصف

كتبت : فتوومه

مررررحبا
انا اليوم ماتغديت كنت نايمه بس تعشيت الساعه 8 سمك تونه وخبزتين توست وكفي رجيم واربع حبات ورق عنب صراحه ماقدرت امسك نفي عن ورق العنب علشان كذا اكلة بس اربعه وبعده بساعه شربت نص كاسة عصير كوكتيل وسويت رياضة المشي 3 ساعات
لا تزعلين ورد الشام بس والله انا ما اقدر امسك نفسي عن ورق العنب

عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

استفسارات حول الرجيم

إحتضان المرأه يحميها من أمراض القلب