اللى عندها زيادة 10كيلو عن الوزن المثالى تدخل وتبدأ معى
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
رورو ام زيد
-
يسلمو ساتي كتيييييييييير وانشالله رح امشي متل ماحكيتيلي بصراحة بلشت بالريجيم اليوم ولعبت شوية كرة مع ابني وكمان رقصت بس وصارلي تقريبا يومين ملتزمة بالشاي الاخضر والليموووون ياريت تساعديني وتكتبيلي وصفتك وعن مشروبك وانشالله خير يارب ارجو الرد اليوم بليييز
كتبت :
رورو ام زيد
-
ساتي بليز وينك انت موجودة ولا لا انا انتظر ردك اوك
كتبت :
أنين الصمت
-
سااااتي .... صار وزني هلأ .. 58 ... الحمد لله
دعواتك للباقي
دعواتك للباقي
كتبت :
ساتى الشقية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رورو ام زيد:
يسلمو ساتي كتيييييييييير وانشالله رح امشي متل ماحكيتيلي بصراحة بلشت بالريجيم اليوم ولعبت شوية كرة مع ابني وكمان رقصت بس وصارلي تقريبا يومين ملتزمة بالشاي الاخضر والليموووون ياريت تساعديني وتكتبيلي وصفتك وعن مشروبك وانشالله خير يارب ارجو الرد اليوم بليييز
حبيبتىاسفة جدا على تأخيرى وعلى انتظاركيسلمو ساتي كتيييييييييير وانشالله رح امشي متل ماحكيتيلي بصراحة بلشت بالريجيم اليوم ولعبت شوية كرة مع ابني وكمان رقصت بس وصارلي تقريبا يومين ملتزمة بالشاي الاخضر والليموووون ياريت تساعديني وتكتبيلي وصفتك وعن مشروبك وانشالله خير يارب ارجو الرد اليوم بليييز
مشروبى هو (شاى اخضر -قرفة-زنجبيل-كمون-نعناع) بتغليهم على النار مع بعض وطبعا بكميات متساوية وتتركيها لمدة من3الى5 دقائق وتشربى كوب صباحا وكوب قبل كل وجبة وكوب قبل النوم
ومهم جدا الرياضة خاصة والحركة بشكل عام
واتمنى اسمع منك اخبار حلوة ويا ريت تتركى اى رجيم كيميائى وتتبعى رجيم هرم غذائى
الله يوفقك حبيبتى وينويلك مرادك
