مجتمع رجيمأرشيف رجيم

اللى عندها زيادة 10كيلو عن الوزن المثالى تدخل وتبدأ معى

علي فكره ياساتي انا كمان بأدعي لام ياسمين ربنا يكرمها فعلا المسابقه بتاعتها والرجيم والكريم والتمارين والمشروب الحمد لله جابوا معي نتيجه سريعه جدا ونزلت كتيير بس انا بكررهم تاني لاني لسه وزني زايد عن المثالي حوالي 10 كيلو بس فعلا بأنصح كل اخت تمشي علي نظامها وهو ما يملل لانه اسبوعين بس
ومبرووووووووووووووووووووووووك عليك خساره الوزن وانزلي كمان شوي عشان تكوني بالامان ولا تتركي الرياضه ولا المشي ابدا وخلي بالك علي اكلك برضه مادام لسه مخطوبه لانك بعد الزواج مو مضمون ان وزنك ما يزيد شوي
الله معك
اما الزوجه الحزينه والله حزنتيني انا جربي نظام ام ياسمين اللي في موضوع تقليل الكرش في اسبوعين وان شاء الله يجيب معك نتيجه ترضيك وترضي زوجك
وادعي الله يعنيك واتأكدي انه راح يعينك مادام نيتك التزين لزوجك وارضاؤه فرضاه من رضا الله
وان شاء الله يكون بيضحك معاك هو يقدر يستغني عنك ويتزوج غيرك ابدا هو بس حابب يحمسك
طيب انا طولي 152ووزني 54ابغ انزل 7كيلو -----انا افطر بيضه وحليب وما تغدى واتعشى شوي رز وربع صدر دجاج مشوي مع خضار ولا لراضي ينزل اش راييييييك
انا طولى 164 ووزنى الان 168 بعدماكان العام الماضى 90 والحمدلله نزلت وكنت وصلت لل74 ووقفت ولا ازيد ولا انزل لانى كنت ملخبطة خالص خالص والان من شهر بدأت اخفف خالص ومافيش عشا ان كان ثمرة فاكهة والساعة 7 او قبل امتنع عن الطعام ومشكلتى الارداف بس واهو بحاول ومستمرة بالمش وشوية حركة وطبعا بدون لخبطة كبيرة فى الاكل يعنى مرة فى الاسبوع ومش اوىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى وربنا معانا
السلام عليكم ياغاليات أناعضوه جديده وودي أشارك معكم بهالتجمع
لاني مالقيت من يساندني عشان أنزل من وزني فعجبني تجمعكم وودي نساند بعض أنا وزني سته وسبعين وطولي سبعين بس لازم أنقص من ثمانيه لتسعه كيلو وبسرعه
يارب وصلنا للاوزان اللي نبغاها من غير ضرا ءمضره عاجل غير أجل
يارب
وين الناس ماعاد رديتو علي ولا لاعاد فيه ردود عسى ماتكون المسابقه توقفت
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم يارا وتالا:
السلام عليكم ياغاليات أناعضوه جديده وودي أشارك معكم بهالتجمع
لاني مالقيت من يساندني عشان أنزل من وزني فعجبني تجمعكم وودي نساند بعض أنا وزني سته وسبعين وطولي سبعين بس لازم أنقص من ثمانيه لتسعه كيلو وبسرعه
يارب وصلنا للاوزان اللي نبغاها من غير ضرا ءمضره عاجل غير أجل
يارب
ان شاالله يا رب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام يوسفى:
انا طولى 164 ووزنى الان 168 بعدماكان العام الماضى 90 والحمدلله نزلت وكنت وصلت لل74 ووقفت ولا ازيد ولا انزل لانى كنت ملخبطة خالص خالص والان من شهر بدأت اخفف خالص ومافيش عشا ان كان ثمرة فاكهة والساعة 7 او قبل امتنع عن الطعام ومشكلتى الارداف بس واهو بحاول ومستمرة بالمش وشوية حركة وطبعا بدون لخبطة كبيرة فى الاكل يعنى مرة فى الاسبوع ومش اوىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى وربنا معانا
الله معك حبيبتى ان شا الله توصلى لهدفك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام حاتم22:
طيب انا طولي 152ووزني 54ابغ انزل 7كيلو -----انا افطر بيضه وحليب وما تغدى واتعشى شوي رز وربع صدر دجاج مشوي مع خضار ولا لراضي ينزل اش راييييييك
حبيبتى اهتمى بالرياضة شوى حتى لو مشى ساعة كل يوم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غدور:
علي فكره ياساتي انا كمان بأدعي لام ياسمين ربنا يكرمها فعلا المسابقه بتاعتها والرجيم والكريم والتمارين والمشروب الحمد لله جابوا معي نتيجه سريعه جدا ونزلت كتيير بس انا بكررهم تاني لاني لسه وزني زايد عن المثالي حوالي 10 كيلو بس فعلا بأنصح كل اخت تمشي علي نظامها وهو ما يملل لانه اسبوعين بس
ومبرووووووووووووووووووووووووك عليك خساره الوزن وانزلي كمان شوي عشان تكوني بالامان ولا تتركي الرياضه ولا المشي ابدا وخلي بالك علي اكلك برضه مادام لسه مخطوبه لانك بعد الزواج مو مضمون ان وزنك ما يزيد شوي
الله معك
اما الزوجه الحزينه والله حزنتيني انا جربي نظام ام ياسمين اللي في موضوع تقليل الكرش في اسبوعين وان شاء الله يجيب معك نتيجه ترضيك وترضي زوجك
وادعي الله يعنيك واتأكدي انه راح يعينك مادام نيتك التزين لزوجك وارضاؤه فرضاه من رضا الله
وان شاء الله يكون بيضحك معاك هو يقدر يستغني عنك ويتزوج غيرك ابدا هو بس حابب يحمسك
مشكورة حبيبتى ع الرد
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايمن555:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اختي انا خبيره مساج ومتخصصه بشد الجسم وازالت الترهلات وايضا انقاص الوزن الجلسه الواحده تكون اسبوعيه وهي ان تنزل نصف كيلو في الاسبوع شرط ان تكون مشتركه با النادي ولمده 6 ايام سوف تنزل واحد كيلو يعني كيلو ونصف
في الاسبوع هذا غير شد البشره المترهله وازالت التجاعيد وعلاج الام الظهر والمفاصل والصداع النصفي كما نقوم بزيارت الوالد بنعمل لها مساج ما بعد الولاده كي لا تحمل اي متاعب نردد الوالد وايضا نقوم برفع الرحم كمانقوم بزيارتك للمنزل
يسلموووووو قلبى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملكة البيت:
ا شكركِ على هذا الموضوع لا اكدر العب رياضة عندي منطقة البطن كبيرة اكثر استصالة المرارة وعندي قالون والتهابات المفاصل"

طولي 153 ووزنى 85 واتمنى اكون رشيقة اوصل 65
الله يشفيك حبيبتى


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عاشقة الحياة:
انشاء الله اختي تنحفي وتنالي الي في بالك
بس بدها شوية عزيمة و انا كمان عندي نفس المشكلة
بحاول اضعف بس بلتزم يومين وبعدين بتلاقيني فلتت على الاكل
بس من اليوم انشاء الله رايحة ابدء الرجيم ولعب الرياضة
خلينا نتواصل ونشجع بعض شو رايك اختي

على فكرة انا طولي نفس طولك بس وزني اكثر شويييي يعني 73
انا معك حبيبتى

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنين الصمت:
ياااااااا رب تنحفي يا اختي .... و الله يكون معك
اهم شي اهم شي ..... الارادة و العزيمة ...انا بدي انحف يعني بدي انحف و لو حرمت من الاكل
خلي متل هيك جمل في بالك و على لسانك شوفي نظام و سيري عليه و اهم شي التمارين و الرياضة على الاقل نص ساعة

بس انا اشوف انك مو سمينة لها الدرجة .... اعانك الله اخية
يلا ... شدي همتك و ما تخافي ... احرمني نفسك من الاكل الكتير

و ان شاء الله بالتوفيق
يسلموووووووووو انين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزوجه الحزينه:
السلام عليكم
وزني 69 وطولي 162 اريد ان انزل 10 كيلو وان شاء الله اقدر
زوجي يهددني بالزواج عليه
يقول مو عاجبه جسمي ادعو بان ييسر الله لي
وشكرا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم يارا وتالا:
وين الناس ماعاد رديتو علي ولا لاعاد فيه ردود عسى ماتكون المسابقه توقفت
لا حبيبتى انا موجودة بس ما كنت ادخل لان كان عندى اختبارات
انا معك وان شاء الله نتواصل انتى ايه الرجيم ال متبعاه دلوقتى حبيبتى
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15 
كلمات ذات علاقة
10كيلو , معي , المثالي , اللي , الوزن , بديل , زيادة , عن , عندها , وتبدأ