اللى عندها زيادة 10كيلو عن الوزن المثالى تدخل وتبدأ معى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ساتى الشقية

ايه بنات وينكم عاوزين حماس وتشجيع
كفايه تخن بقى شدو حيلكم شويه
انا اليوم لى 3 ايام بالرجيم واشتركت فى جيم من يومسن وكمان امشى ساعة باليوووووووووم يلا وينكم

كتبت : مسلمه و افتخر

انا طولي 158 و وزني 53 و بقالي يجي شهر علي الوزن ده حاسه اني همل و هبتدي الخبط ادعولي ابقي 48

كتبت : new moon

وانا كمان انا خايفة ازيد اكتر من كده انا تقريبا 56 او 57 انا ماعاكى وربنا يوفقنا

كتبت : احلى قمر

[grade="deb887 d2691e a0522d"]غصين لبان لو سمحتي ممكن اعرف اية الرجيم الي مشيتي علية وخسسك من غير رياضة [/grade]

كتبت : جوهرة 1334

سلام فتيات ، انا بدي انحف 11 كيلو بس مش عارفة. العزيمة زيييييييييييرو
بس معاكم و بتشجيعكم رح ابدا رجيم 8 كيلو في اسبوعين
رح تقولو مو معقول 8 كيلو ف اسبوعين بس يلا اي شيي مو مشكل اذا 5 كيلو
ادعوووليييي
اختكم جوهرة

كتبت : جوهرة 1334

weeeeeeeeeeeeeenkom bnaaaaaaaat choo mabadkom ten7afoo