اللى عندها زيادة 10كيلو عن الوزن المثالى تدخل وتبدأ معى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اكتب هذا الموضوع للى وزنهم زائد 10كيلو فقط عن الوزن المثالى او اقل وانا منهم مع العلم بـأن اصعب رجيم هو...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
دودو دنوش
اخر تحديث
انا عندي نفس المشكلة
طولي 165 سم ووزني 59 نفسي انزل 4 كيلو اكتر منطقة فيها دهون الافخاد
المشكلة ما بقدر اعمل رجيم لانو شغلي صعب وطويل وبتحدد بنوع واحد من الاكل
ارجوكم

انصحوني بطريقة لانحف بدون رجيم
الصفحات الأولى ... 11  12  13  14  15

التالي
السابق