مجتمع رجيمأرشيف رجيم

اللى عندها زيادة 10كيلو عن الوزن المثالى تدخل وتبدأ معى

انا عندي نفس المشكلة
طولي 165 سم ووزني 59 نفسي انزل 4 كيلو اكتر منطقة فيها دهون الافخاد
المشكلة ما بقدر اعمل رجيم لانو شغلي صعب وطويل وبتحدد بنوع واحد من الاكل
ارجوكم

انصحوني بطريقة لانحف بدون رجيم
الأولى ... 11  12  13  14  15
كلمات ذات علاقة
10كيلو , معي , المثالي , اللي , الوزن , بديل , زيادة , عن , عندها , وتبدأ