اللى عندها زيادة 10كيلو عن الوزن المثالى تدخل وتبدأ معى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : غصين البان

عذرا ساتي انقطعت هذه الفترة ال ماكان يفتح معاية بس اليوم فتح وسوف اتواصل ان شاء الله

كتبت : ساتى الشقية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غصين البان:
حبيبتي ساتي البرنامج رائع بس حبيت اخبرك انني لااستطيع تناول العشاء مطلقا لانه يؤذي معدتي وبدون العشاء صحتي رائعة فقط للعلم

عندك حق حبيبتى العشاء لازم يكون قليل جدا للمحافظة على الصحة

كتبت : ساتى الشقية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غصين البان:
عذرا ساتي انقطعت هذه الفترة ال ماكان يفتح معاية بس اليوم فتح وسوف اتواصل ان شاء الله

ولا يهمك حبيبتى
وان شاء الله نتواصل
وان شاء الله ادخل بليل واقولك عملت ايه انهاردة

كتبت : ساتى الشقية

اليوم الاربعاء صار لى 5 ايام بالرجيم
الحمد لله ما لخبط كتير بس شربت امس كوب لبن كامل الدسم
ومشيت امس نص ساعة وتمارين للبطن والخصر نص ساعة

اللهم وفقنا

كتبت : راعية الهاشمي

انا عضوة جديدة
و ابغي انحف 10 كيلوا وزني 61 وطولي 162 ابي يكون وزني 50 علما اني ما اقدر اسوي رجيم لانه علي امتحانات ودراسات
بشو تنصحووني لاني من زمان ابي انحف وما اقددر ...؟؟

:00004545 64:

تعبت والله تعبت

اللى عندها زيادة 10كيلو عن الوزن المثالى تدخل وتبدأ معى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

صالونة لحم بالصور 2013 ، احلى وصفه لصالونه لحم2013 ، اشهى اكله بالخطوات 2014

الجزء الثالث والأخير من مسابقة الحميه أصغر مقاس لو سمحت