مجتمع رجيمأرشيف رجيم

اللى عندها زيادة 10كيلو عن الوزن المثالى تدخل وتبدأ معى

راعية الهاشمي اعتقد انه حسب ما ذكرتي انه وزنك و طولك متناسقين !! ليش بدك تنحفي كمان ؟؟؟ يمكن علشان هيك صعب وزنك ينزل !!
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راعية الهاشمي:
انا عضوة جديدة
و ابغي انحف 10 كيلوا وزني 61 وطولي 162 ابي يكون وزني 50 علما اني ما اقدر اسوي رجيم لانه علي امتحانات ودراسات
بشو تنصحووني لاني من زمان ابي انحف وما اقددر ...؟؟:00004545 64:
تعبت والله تعبت
حبيبتى لو ما بتقدرى تعملى رجيم ممكن تعملى رياضة بس مع العلم ان ده هياخد منك وقت لان الرياضة اثرها لا يظهر الا بعد 6 اسابيع وتكتمل فائدتها بعد 6 شهور ده ال اعرفه
وممكن كمان تقللى اكل شوية وتمتنعى عن الزيوت والمقليات وتقللى من النشويات والسكر بس حبيبتى يعنى مش رجيم رجيم
وشكرا لكى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ياسمين:




ساتي الشقية برافو عليكي موفقة يا رب و الى الامام يا قمر .... خلينا نسمع منك اخبار حلوة ....
ان شاء الله حبيبتى تسمعى اخبار حلوة
وشكرا على دعمك لى
انا معجبه جدا باصرارك وفعلا والله عندك حق العشره الاخيره من الوزن قابلين دائما للذياده
انا عندى بس خمسه كيلو ومغلبنى فوق ما تتصورى

قربت ايئس واترك الموضوع كله والله

لكنى خايفه اوى من الرجوع للوزن القديم

ربنا يستر

والله معك ياغاليه

دعواتى لكى
شكرا حياتي انشاءالله انا ايضا ساتواصل الرجيم معكم انا وزني كان 80 بالبداية والان بعد جهد كبير صار 70 وهدفي هو 60ادعولي:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سندريلا حزينه:
انا معجبه جدا باصرارك وفعلا والله عندك حق العشره الاخيره من الوزن قابلين دائما للذياده
انا عندى بس خمسه كيلو ومغلبنى فوق ما تتصورى

قربت ايئس واترك الموضوع كله والله

لكنى خايفه اوى من الرجوع للوزن القديم

ربنا يستر

والله معك ياغاليه

دعواتى لكى
حبيبتى شكرا لكى وان شاء الله تخسرى الخمس كيلو الزيادة
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
10كيلو , معي , المثالي , اللي , الوزن , بديل , زيادة , عن , عندها , وتبدأ