أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

اللى عندها زيادة 10كيلو عن الوزن المثالى تدخل وتبدأ معى

موضوع مغلق
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 04-14-2010, 08:19 PM
#37
ناريماان يابعد قلبي اكيد الرياضه والمشي ولعب بالحبل تغيرجسمك واهم شي العزيمه والاصراااار
الصورة الرمزية ساتى الشقية
ساتى الشقية
وردة ذهبية
قديم 04-18-2010, 06:40 PM
#38
صراحة و الله انا ابحث عن مبادرة مثل ما قامت بها حضرتك صراحة انا وزني 76 و طولي 1م68 و عمري كبير :شوي عندي 23 سنة او بدي انحف خاصة و ان اغلبية الشحوم متمركزة في ضهري لدرجة انه تكونت لي طيات و ثنايا كبيرة شوهت جسدي كليا و حرمتني من لبس الملابس الضيقة ف انا غارقة في هم كبير لا يعلمه الا الله و ايضافة اني لم لم اجد التشجيع و التحفيز الازم فاتمني مساعدتك لي بالنصائح و هل بامكان لو اتبعت الرياضة ان اتحصل علي ضهر مستوي دون تعرجات لقد قال لي البعض ان طيات ضهري لا تدوب فهل هدا صحيح اتمني من كل قلبي وقوفقي لجانبي و تشجيعي لاني بدات بالحمية و الرياضة مدة 4 ايام ثم ياست و رجعت لعادة الخمول علي كل حال شكرا عزيزتي علي مبادرتكي الطيبة
حبيبتى ناريمان ان شاء الله تخسرى وزنك وتصلين لهدفك بأذن الله وانتى مشكلتك تقريبا مثلى لكن انا الدهون عندى فى منطقة البطن
طبعا الرياضة والتمارين بتحسن من شكل الجسم ومن يقول لكى ان شكل جسمك لا يتغير لا تسمعى كلامه حبيبتى وواصلى بالرياضة والرجيم وان شاء الله حبيبتى توصلى لهدفكوانا اتبعت رجيم صحى والله خسرت 4 كيلو فى اقل من شهر لكن التزمت كثيرا بالرياضة وتفرغت لها تمامالدرجة انى ايام كنت امارس الرياضة 3 مرات باليوم كل مرة 45 دقيقة ورجيمى كان صحى وقائم على الهرم الغذائى
الله معك حبيبتى واى سؤال انا موجودة والله ما ابخل عليكى بشىء
وعموما هكلمك ع الخاص لنتواصل اكتر لانى حسيت بيكى لان الكام كيلو الزيادة دول هما المشكلة الحقيقية
تمنياتى لكى بالتوفيق
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-18-2010, 06:53 PM
#39
بالتوفيق ليكم جميعا يارب وربي يحقق امانيكم
الصورة الرمزية ساتى الشقية
ساتى الشقية
وردة ذهبية
قديم 04-19-2010, 09:40 PM
#40
بالتوفيق ليكم جميعا يارب وربي يحقق امانيكم
شكرا لكى حبيبتى جزاكى الله خير
الصورة الرمزية أمـل
أمـل
وردة مبدعة
قديم 04-19-2010, 11:44 PM
#41
ربنا يوفقكم ويحقق أمنياتكم قريباً
الصورة الرمزية رورو ام زيد
رورو ام زيد
وردة فعالة
قديم 04-20-2010, 12:24 AM
#42
صبايا ممكن اشارك انا وزني 62 وطولي 152 والدهون متركزة اكتر شي عند الارداف والخصر والي كرشة [U]لاني طبعا خلفت ابني الاول[U]الحمدلله بس متضايقة من وزني كتيييييييرومش عارفة الافخاد حاسسهم عراض شوي وانا متل ما انتو شايفين مو طويلة ايش اعملساعدوني بليز لازم اقل شي انزل 10 كيلو

العلامات المرجعية

اللى عندها زيادة 10كيلو عن الوزن المثالى تدخل وتبدأ معى


« الجزء الثالث والأخير من مسابقة الحميه أصغر مقاس لو سمحت صالونة لحم بالصور 2013 ، احلى وصفه لصالونه لحم2013 ، اشهى اكله بالخطوات 2014 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللي عندها فرن سراميك تدخل ملكة الجوري مطبخي 6 10-13-2014 06:36 PM
اللي عندها ترهل تدخل وتشوف لمسات هادئه وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 66 09-22-2012 04:13 PM
اللي عندها خبره ياليت تدخل ام شووق مسجات الجوال 6 12-26-2010 11:54 PM
اللى عندها اوربتراك تدخل من فضلكم ام طاهر الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 04-26-2010 03:17 PM
اللي عندها اراده تدخل ونشجع بعض ام حنين* أرشيف رجيم 164 04-16-2010 10:41 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:36 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل