مجتمع رجيمأرشيف رجيم

اللى عندها زيادة 10كيلو عن الوزن المثالى تدخل وتبدأ معى


مشكووورة .... ان شاء الله بعمل المشروب و اشربه ...
و اذا خسرت .. رح ادخل اكتب كم خسرت

تحياتي
حبيبتى ساتى انا معاكى انا عايزه انزل 9 كيلو عشان اوصل لوزنى المثالى
حبيبتى لو هتقل عليكى ممكن تقوليلى الرياضه والمشروب ايه هما
ساتى فينك مستنيه ردك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المشتاقه للجنه:
حبيبتى ساتى انا معاكى انا عايزه انزل 9 كيلو عشان اوصل لوزنى المثالى
ان شاء الله حبيبتى توصلي لهدفك
ولو حابة تبدأى وعاوزة رجيمى والتمارين كمان عنيا ليكى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المشتاقه للجنه:
ساتى فينك مستنيه ردك
حبيبتى انا اسفة ع التأخير
بالنسبة لمشرب حرق الدهون هو مكون من (زنجبيل-قرفة-كمون-نعناع-شاى اخضر)
بتاخدى كوب صباحا ع الرىء وكوب قبل كل وجبة وكوب قبل النوم
بالنسبة للتمارين بتدخلى على يوميات ازالة الكرش من اجل طول بدون عرض ابريل وبتلاقى التمارين الصفحة الاولى مستنية ردك حبيبتى ولو عاوزة تبدأى معايا بجد
اوكى انا مستعدة اكتبى طولك ووزنك دلوقتى وهدفك وان شاء الله انزل الرجيم تانى ونبدأ
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
10كيلو , معي , المثالي , اللي , الوزن , بديل , زيادة , عن , عندها , وتبدأ