الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يا أنا يا هالوزن .. يومياتي ..

بنت الساهري
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 03-21-2010, 03:07 AM
#1
مساء \ صباح ... الخير


تحية طيبه لكل من يمر هنا ... ...


سوف أبدأ من بكره .. وما راح اتراجع عن هذا القرار بأذن الله
سوف العب رياضه واسوي تمارين عشان صحتي وبدني
وراح أكتب يومياتي هنااا ..

واللي بتدخل حياها الله ..

الاسم : بنت الساهري
الوزن : 68
الطول : 152
خلال هذا الشهر أريد أن أنقص لو 4 كيلو
المهم أني أنقص من وزني لو شوي

الله يحيكم معاي
ام أجمل طفلين
وردة مبدعة
قديم 03-21-2010, 07:03 AM
#2
موووووفقه يارب أنصحك تنتبهين للسعرات الحراريه اللي يستهلكها الجسم عشان يحرق

أنا جربت رجيم حرماااان اللي هو الرجيم الثلاثي تعذبت فيه لمدة 12 يوم ونقصت ثلاثه كيلو


لاااااااا واللي كاتبه الموضوع تقول نقصت 32 كيلو مدري وشلون

زوجي يقول والله لو أصوم وارجع من أمريكا للسعوديه مشي مانقصت 30 كيلو ب 12 يوووم خخخخخخخخخخخ

مووووفقه يارب
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-21-2010, 10:05 AM
#3
هلا اختي يومياتج زايده عن العدد المسموح به لليوميات وراح اغلقها وموفقه يارب
اضافة رد

العلامات المرجعية

يا أنا يا هالوزن .. يومياتي ..


« رجيم خسارة 16 كيلو في سبوعين افقدي 14كيلو في شهر مع رجيم الثلاثة ايام »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي من 4 Jul الى 2 Aug . شاطئ أرشيف رجيم 10 07-08-2013 09:51 PM
يومياتي لزوم الرشاقة أرشيف رجيم 13 01-18-2013 09:05 PM
يومياتى أسبوع بأسبوع(( لو ما خسيت بأخر الأسبوع اغلقوا يومياتى يا مشرفات)) إيمان العربية أرشيف رجيم 24 01-08-2011 01:29 PM
.......... يومياتي.......... إيقـــاع المطـــر أرشيف رجيم 7 08-06-2010 01:09 PM
يومياتي بتخفيف الأكل لزيادة إصراري على التنحيف بجانب يومياتي في الرياضة أحلام متواضعة أرشيف رجيم 10 04-10-2010 11:41 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل