62 يوم مقابل 26 كيلو نتيجه جسم خيالي لصحة أفضل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثغرة فرح:
الله يوفقك يار ب

العشاء

فخذ دجاجه 200 سعره حراريه

سلطه 20 سعره

خبز الحميه 130 سعره

المجموعه 350 سعره

المجموع الكلي لليوم 913

لي عوده بعد الرياضه

رووووووووووووووعه أختي
برافوووووووو

أذا تبين تعالي ع يومياتي
هذا الرابط
http://www.rjeem.com/forum/t74282-6.html#post1120647
منجد في تشجيع ....

واذا حسيتي نفسك تبين تخربين أدخلي عنا وبتشوفي الحماس
ومستحيل تخربيه
أن شاء الله

ويارب نوصل للوزن الي نبه أن شاء الله
أدري أني ثرثاره
بس والله كل الي في المنتدى مثل خواتي
عشان كذا ماخذه راحتي في الكلام
هههههه
يلا بالتوفيق^_^