أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

62 يوم مقابل 26 كيلو نتيجه جسم خيالي لصحة أفضل

موضوع مغلق
الصورة الرمزية " خ ـيالـ الشوقـ "
" خ ـيالـ الشوقـ "
:: وردة ماسية ::
قديم 03-24-2010, 01:52 AM
#37



العشاء

بسكوت 250 سعره


شوربة شوفان 200 سعره

سلطه 20 سعره

ربع رغيف أبيض 57 سعره

ربع رغيف بر 55 سعره

المجموع = 582

المجموع الكلي = 912سعره حراريه

الرياضه

مشي ساعه حرقت 210



الصورة الرمزية " خ ـيالـ الشوقـ "
" خ ـيالـ الشوقـ "
:: وردة ماسية ::
قديم 03-24-2010, 01:51 PM
#38


مساء الخير

اليوم الأربعاء

اليوم رابع

الفطور

قطعه جبنه قليل دسم 75


خبز الحميه130

شاي

المجموع =205 سعره

الصورة الرمزية عاشقةالقطط
عاشقةالقطط
وردة مبدعة
قديم 03-24-2010, 04:56 PM
#39
موووفقه يااا عسسل
الصورة الرمزية " خ ـيالـ الشوقـ "
" خ ـيالـ الشوقـ "
:: وردة ماسية ::
قديم 03-24-2010, 07:41 PM
#40


فترة العصر

سفن دايت 90 سعره

بسكوت كتكات 162سعره

2بسكوت جلكسي 302 سعره

كرسون بالفراوله 150سعره

المجموع = 704سعره

لازم أحرقها بالرياضه




الصورة الرمزية " خ ـيالـ الشوقـ "
" خ ـيالـ الشوقـ "
:: وردة ماسية ::
قديم 03-24-2010, 08:40 PM
#41
تسلمين ياقشطه
الصورة الرمزية " خ ـيالـ الشوقـ "
" خ ـيالـ الشوقـ "
:: وردة ماسية ::
قديم 03-24-2010, 08:46 PM
#42




العشاء


فخذ دجاجه 200 سعره

رغيف حميه 130 سعره

المجموع = 330سعره

المجموع الكللي= 1239 سعره



يتبع بعد الرياضه

العلامات المرجعية

62 يوم مقابل 26 كيلو نتيجه جسم خيالي لصحة أفضل


« صفحة الاخت منار 28 شهرين وبطلئني... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العايزه نتيجه اسرع للتمارين .. تتفضل مرحة دوم مو يوم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 9 03-27-2014 06:58 PM
من اجل طعام صحي لصحة أفضل أحذر التسمم الغذائي || (أفنان) l| الموضوعات المميزة للمقالات الطبية 9 12-26-2013 11:24 PM
«الوصايا العشر» لصحة أفضل ومناعة أقوى منتهى اللذة مقالات طبية متنوعة 3 11-06-2012 01:20 PM
أفضل عشر أطعمه لصحة الدماغ * أم أحمد * مقالات غذائية للاكلات الصحية 7 06-28-2012 07:45 PM
سعودية توافق لزوجها بـ "ثانية" مقابل كيلو ذهب كلمة صدق الحياة الأسرية 9 08-06-2010 03:56 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:09 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل