أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

62 يوم مقابل 26 كيلو نتيجه جسم خيالي لصحة أفضل

موضوع مغلق
الصورة الرمزية " خ ـيالـ الشوقـ "
" خ ـيالـ الشوقـ "
:: وردة ماسية ::
قديم 03-25-2010, 03:07 PM
#49
ياقلبو خربتيها بالحلا تو يمدحونك شدي الهمه وتركي عنك الحلا والتمر واذا تبغي سكر خذي 1 ملعقه عسل بس
شوفي هذا رجيم من عند دكتور حبيت افيدك بس يمكن فيه شي يعجبك
الفطور 2 برتقاله تاكلينهم اكل
كوب حليب خالي الدسم
واذا جعتي ومافيك من تحمل خذي حبز دايت وملعقه عسل بس
الغدا
ربع دجاجه مشويه بدون جلد
صحن سلطه اي كميه
صحن شوربه اي شي
العصر
فواكه وشاي اخضر وبردقوش
العشا بدون عشا او زبادي بس
واشربي مويه كثير حوال 10 اكواب على الريق قبل الفطور 4 اكواب تغسل جسمك غسل
واذا قدرتي تمشين احلى شي
الرجيم يعتمد على الابتعاد عن الرز والخبز والزيت والمعجنات والسكر والحلا
انا عني ما قدرت استمر الى يوم واحد بس يابختها ماشا الله الى بتستمر عليه بيطلع جسمها جناااااااااااااااااااااااااااااان
اعطيني رايك فيه امانه
وبتوفيق امانه ادعولي انحف وانشد يارب امين لي ولكم
أول شي منورتني حبيبتي

بعدين نظامي نظام سعرات الحراريه أحس ألي أكله

وأحرق بالرياضه

وماتخيلين نتيجه الي وصلت لها

رجيم تبع يومين واليوم 3 أخبص

فمرتاحه عليه
الصورة الرمزية " خ ـيالـ الشوقـ "
" خ ـيالـ الشوقـ "
:: وردة ماسية ::
قديم 03-25-2010, 03:13 PM
#50

اليوم الخميس

اليوم الخامس من الأسبوع الأول

الفطور

بيضه مسلوقه = 79

خبز حميه = 130

شاي

المجموع =209



الصورة الرمزية الغـــلااا
الغـــلااا
وردة جديدة
قديم 03-25-2010, 06:46 PM
#51


هاااااااااااااااااااااااااي ااناااا جييييييييييييييييييييت....


كيفك خيوووله ... أنشالله طيبه .....

كنت بخبرك أنو بكرا بقيس وزني وأنتي متى بتقيسي وزنك لانو مثل ماقلت ليكي حابه ابدأ بالاسابيع ....


الموهييييييييم مررريت على يووميااتك والاكيد أنو لي عوووووووووووووووده ....


على فكره ريجيمي اليوم مادري كيف بعد صلاة الظهر شربت قهوه عربيه وخلاااااااااااااااااص طوول اليوم للحين ما أكلت شي >>>> مالي نفس خخخخخخخخخخخ



انتظروووووووووووووووني هع هع هع






الصورة الرمزية " خ ـيالـ الشوقـ "
" خ ـيالـ الشوقـ "
:: وردة ماسية ::
قديم 03-28-2010, 02:51 AM
#52

هاااااااااااااااااااااااااي ااناااا جييييييييييييييييييييت....


كيفك خيوووله ... أنشالله طيبه .....

كنت بخبرك أنو بكرا بقيس وزني وأنتي متى بتقيسي وزنك لانو مثل ماقلت ليكي حابه ابدأ بالاسابيع ....


الموهييييييييم مررريت على يووميااتك والاكيد أنو لي عوووووووووووووووده ....


على فكره ريجيمي اليوم مادري كيف بعد صلاة الظهر شربت قهوه عربيه وخلاااااااااااااااااص طوول اليوم للحين ما أكلت شي >>>> مالي نفس خخخخخخخخخخخ


انتظروووووووووووووووني هع هع هع




ألف مبروك نزول

وشاركت ورديت عليك

بس نحذفت المشاركات :(
الصورة الرمزية " خ ـيالـ الشوقـ "
" خ ـيالـ الشوقـ "
:: وردة ماسية ::
قديم 03-28-2010, 02:59 AM
#53


اليوم الأخير من الأسبوع الأول

وبكره الميزان

الفطور


صامولي أبيض بالجبن = 300 سعره

قطعتين شابوره = 200

المجموع = 500 سعره

الغداء

ماكو لأني ماشتهيت

العشاء

كوب بيبسي =100

صحن منتو =500

الجموع الكلي =1100

أحرقتهم بالرياضه

تمارين الزنود

والخصر

ومشي ساعه ونصف

الصورة الرمزية مبسوطه
مبسوطه
وردة محترفة
قديم 03-28-2010, 02:43 PM
#54
هاااااااااااااااااااااااااااااااااايز يالغلا

شلونك ان شاء الله طيبه
كيف المعنويات؟؟؟؟؟؟


ها توزنتي ولا لسا؟؟؟؟؟؟

خليك كذا متفائله

ولي بااااك
بس عشـــــــان خاطرك

العلامات المرجعية

62 يوم مقابل 26 كيلو نتيجه جسم خيالي لصحة أفضل


« صفحة الاخت منار 28 شهرين وبطلئني... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العايزه نتيجه اسرع للتمارين .. تتفضل مرحة دوم مو يوم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 9 03-27-2014 06:58 PM
من اجل طعام صحي لصحة أفضل أحذر التسمم الغذائي || (أفنان) l| الموضوعات المميزة للمقالات الطبية 9 12-26-2013 11:24 PM
«الوصايا العشر» لصحة أفضل ومناعة أقوى منتهى اللذة مقالات طبية متنوعة 3 11-06-2012 01:20 PM
أفضل عشر أطعمه لصحة الدماغ * أم أحمد * مقالات غذائية للاكلات الصحية 7 06-28-2012 07:45 PM
سعودية توافق لزوجها بـ "ثانية" مقابل كيلو ذهب كلمة صدق الحياة الأسرية 9 08-06-2010 03:56 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:01 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل