62 يوم مقابل 26 كيلو نتيجه جسم خيالي لصحة أفضل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : " خ ـيالـ الشوقـ "

أسعد الله أيامكم ولياليكم

ودامت عليكم صحة العافيه

align="right">مدخل ...

align="right">بدايتها جسم مترهل

align="right">وزيادة بالوزن

بختصر موضوعي ومضمونه
لأني تعبت من المقدمات
كل يوم أدخل بيوميات
وكل شهر أدخل مسابقات
صح عودتني على حب رياضه وممارستها
لكني فقدت صيطره على أكلي
حرق بالرياضه وأعوض بالأكل
ونتيجه يستمر وزني في ثبوت
هالحين قرب الصيف والمناسبات
وعزمت خلال شهرين و5 أيام
لازم أنقص 26 كيلو

يعني هذا الشهر الأول

هدفي نقص من 10 الى 13كيلو

ويارب يتحقق حلمي

align="left">المخرج ...
align="left">جسم متناسق
align="left">ووزن مثالي

كتبت : " خ ـيالـ الشوقـ "

البدايه

اليوم الأحد

5/4/1431هــ

21/4/2010مـــ

الفطور

خبز الحميه

جبنه قليل الدسم

شاي

بعدها بساعه

كوب قرفه

لي عوده .....

كتبت : ام ندوره

ياهلا فييييك خيال الشوق الله يوفقك وتوصلين بصحه وسلامه للوزن المثالي

واتمنى ماتهملين يومياتك 5 ايام لانها بتتقفل وعسآآآآآآآآآك على القوه.

كتبت : زهرة البراري

الله يوفقك ويشد من عزيمتك وتضهري بمضهر رشيق

كتبت : سعاد الراشد

امممممممممممممم

و انا اقول وين البنت

الله يوفقك ياغالية

وتحدينا مستمر بادن الله

كتبت : " خ ـيالـ الشوقـ "

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
ياهلا فييييك خيال الشوق الله يوفقك وتوصلين بصحه وسلامه للوزن المثالي

واتمنى ماتهملين يومياتك 5 ايام لانها بتتقفل وعسآآآآآآآآآك على القوه.

شكراً على حضورك المتألق

وذوق وان شالله ماأخيب تعبكم

الصفحات 1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

العايزه نتيجه اسرع للتمارين .. تتفضل

من اجل طعام صحي لصحة أفضل أحذر التسمم الغذائي

«الوصايا العشر» لصحة أفضل ومناعة أقوى

أفضل عشر أطعمه لصحة الدماغ

سعودية توافق لزوجها بـ "ثانية" مقابل كيلو ذهب

شهرين وبطلئني...

صفحة الاخت منار 28

26 , 62 , مزحة , أفضل , مقابل , خيالي , جزء , يوم , نتيجه , كيلو