الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تعالو اعلمكم خبز الرجيم

الصورة الرمزية سمو الاميره بشوره
سمو الاميره بشوره
وردة محترفة
قديم 03-22-2010, 04:13 PM
#1
تعالو اعلمكم خبز الرجيم rlz9pl16uwqhw5y8wkoj
كيفكم صبا انشا الله تمام
امس كان عندنا جمعت حريم يسيرون وقامت امي بتت صحون الحلا والكيك والصواني على مد النظر تعالو اعلمكم خبز الرجيم smile21.gif يالبا قلبك يايمه
الله يخليها لنا يارب
المهم كان من الضيوف بنت جيرانا كانت تدرس معي وكانت مشهوره بجسمها جنااااااااااااااااااااااااااان ماشاء الله تبارك الله
قمت وسولفت معاها ودردشنا عن الرجيمات
وسالفه سحبت سالفه قمت وسالتها وش نظامك الى انتي ماشيه عليه


ضحكت وقالت انتي عسل واخلاق والله لاقلك وابدا انا وانتي فرحت تعالو اعلمكم خبز الرجيم smile04.gif فرحت

وهي قالتلي تقوم الصباح طبعن كلنا نداوم في المدرسه تقول تفطر على حبتين برتقال تاكلهم مو تعصرهم

وكوب حليب خالي الدسم

وتسوي خبز الدايت وهذا هو السر 1 كوب دقيق بر خالص مع زبادي خالي الدسم مع شوي ملح وتعجنه بالما

وتسويه طبعن مارح تتحملون طعمه بس تراه احسن من التوست والصامولي

مع ملعقه عسل


وتشرب 4 اكواب مويه من الساعه 6 الى 1 الظهر موزعه حتى الوجبات موزعه

الغدا تغرف في صحن ملاعق رز وصحن سلطه وصحن شوربه او 4 ملاعق ايدام



العصر فواكه وتمشي ساعه


اليل زبادي خالي الدسم او بدون عشا هذا هو نظامها طول عمرها وهذا هو نظامها في الحفاظ على وزنها ماشاء الله



انا اول شي بانحف بعدين امشي على نظامها والله يعين بالتوفيق تعالو اعلمكم خبز الرجيم 0000454.gif
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-23-2010, 12:54 PM
#2
الصورة الرمزية أنثى أبكت القمر
أنثى أبكت القمر
رحيق الورد
قديم 03-23-2010, 07:18 PM
#3
الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-24-2010, 08:35 PM
#4
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-28-2010, 09:44 AM
#5
يسلمووو حبيبتي خوووش وصفه
اضافة رد

العلامات المرجعية

تعالو اعلمكم خبز الرجيم


« مين قدرت تخسس الارداف اللى قدرت تخش خطوة ..خطوة ...للحصول على النحافه (دون خوف ولا قلق ) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا يفشل الرجيم عند النساء و لدى البنات ماهي اسباب فشل الرجيم رجائي الجنه الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 07-05-2012 08:12 AM
الرجيم بالزنجيبل جديد , الرجيم بالزنجيبل روعة , الرجيم بالزنجيبل حصرى , الرجيم بالزنجيبل ممتاز , ريميه2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 52 09-10-2011 09:00 AM
تعالو كلكم اعلمكم سر البياض الي وصلت لة زوجة اخوية...!! بنتـ ابوها المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 92 12-08-2010 02:09 PM
تعالو اعلمكم كيف تسوون كيك واطعم واحلى كيك بالدنيا كيك والنكهه على ذوقك رووووووووعه سمو الاميره بشوره مسجات الجوال 12 11-15-2010 10:23 AM
حتى لايتوقف وزنك أثناء الرجيم .. وحتى لايثبت مع الرجيم هبوبه الدلوعه 14 مسجات الجوال 125 03-17-2010 06:02 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:05 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل