اللي عنها معلومه تجاوبني

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
جمانه33
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بنات انا يوميا اتمرن على جهاز الاوبتراك ولاحظت نتيجه لاكن ابي اسال انا باليوم اتمرن نصف ساعه اقسمها ربع ساعهبعد الفطور وربع ساعه بعد العشاء وتقريبا احرق بربع ساعه 245 كالوري هل هذا مفيد او لا واللي تستخدمه ياليت تفيدني
ثغرة فرح
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ايه حبيبتي مفيد
والرياضة المتفرقة بتعطي نفس نتيجة الرياضة الغير متفرقة

وانصحك الداومي عليها للفائدة الرياضة العظيمة

وحاولي كل اسبوع اتزيد مدة التمرين
فارسة التحدي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ثغرة فرح كفت ووفت

يعطيك العافيه